unikn±æ:

Pierwsze kroki freelancera
Wolno¶æ wyboru, samodzielno¶æ oraz nienormowany tryb pracy to podstawowe zalety bycia freelancerem. Taka forma zatrudnienia jest nie tylko sposobem na zarabiani ...
Wakacje jêzykowe – Polacy szukaj± alternatywy dla zwyk³ych urlopów
Z nauki jêzyków w wakacje wcale nie trzeba rezygnowaæ. Coraz popularniejsze staj± siê specjalne wyjazdy jêzykowe do Wielkiej Brytanii, na Maltê, do Hiszpanii, a ...
Budujemy domowy kompostownik
Kompostowanie, zwane równie¿ organicznym recyclingiem, jest najprostsz± i najbardziej efektywn± metod± pozyskiwania ¿yznego pod³o¿a dla naszych ro¶lin. Jest to ...
K³opotliwe ósemki
Zêby m±dro¶ci niestety nie gwarantuj± nam podniesienia poziomu IQ. Ich wyrastaniu zwykle towarzyszy ból, gdy¿ przez brak miejsca w szczêce, najczê¶ciej w ¿uchwi ...
Babcia, niania czy ¿³obek – formy opieki nad ma³ym dzieckiem
Instytucje babci, niani i ¿³obka s± najpopularniejsze w opiece nad ma³ym dzieckiem. Nasz wybór zale¿y przede wszystkim od zasobno¶ci portfela. Niania i ¿³obek s ...
Cellulit mo¿na pokonaæ diet±
Cellulit to problem wystêpuj±cy nie tylko u osób z nadwag±. W walce z nieestetyczn± „pomarañczow± skórk±” du¿e znaczenie ma stosowana na co dzieñ di ...
Jedzenie, które poprawia humor
Bez jedzenia trudno wyobraziæ sobie nasze funkcjonowanie. Lubimy je¶æ, bo to dziêki makroelementom dostarczanym do organizmu mo¿emy polepszyæ samopoczucie. Dziê ...
A po ¦wiêtach ... jogging
¦wiêta w Polsce wi±¿± siê przede wszystkim z syto zastawionym sto³em. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wysokoenergetyczne s± wielkanocne potrawy. Je¶l ...
Uchroñ siê przez Wielkanocnym bólem brzucha
Zbli¿a siê okres przed¶wi±teczny. W jaki sposób poradziæ sobie z nadmiarem po¿ywienia. Czy odmówiæ, gdy nas czêstuj±, czy te¿ bez ograniczeñ rozkoszowaæ siê lic ...
Serowy savoir-vivre
Szlachetno¶æ i delikatno¶æ ich smaku, rozbudza zmys³y i kubki smakowe. Nie sposób ich porównaæ do zwyk³ej goudy czy edamskiego. Szlachetne sery ple¶niowe wymag ...
Idzie wiosna - przygotuj siê do sezonu turystycznego
Ju¿ nied³ugo ze szlaków turystycznych zniknie ¶nieg, a wiele z nas wyjmie buty trekkingowe z szafy i wyruszy za miasto. Podpowiadamy jak przygotowaæ siê do pies ...
Uroda w 5 porcjach
Czy wiesz, ¿e za proces przedwczesnego starzenia siê skóry odpowiedzialne s± wolne rodniki, a jedn± z przyczyn powstawania zmarszczek jest odwodnienie skóry? Cz ...
Recepta na zdrowy brzuszek dziecka
Jak wynika z badañ Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdañsku, 20% dzieci w Polsce ma problemy z oty³o¶ci±. Na przestrzeni ostatnich kilku lat wzros³a równi ...
Dieta po mêsku
Istnieje przekonanie, ¿e diety oraz kwestie zdrowego od¿ywiania s± domen± kobiet. Jednak problem nadwagi i oty³o¶ci jest równie powszechny w¶ród mê¿czyzn. Niest ...
Mity dotycz±ce menstruacji
Ponad 80% Polek stosuj±cych tampony twierdzi, ¿e dziêki temu nie musz± rezygnowaæ z ulubionych aktywno¶ci podczas menstruacji – wynika z raportu kampanii ...
Poród po terminie
Przysz³e mamy z wielkim napiêciem oczekuj± na zbli¿aj±cy siê dzieñ porodu. Niby przewidywana data, wyznaczona ju¿ na pocz±tku ci±¿y, jest tylko terminem orienta ...
Kompleksowa pielêgnacja stóp
Niezale¿nie od pory roku, stopy zawsze wymagaj± szczególnej troski i pielêgnacji. Zim±, kryte we wnêtrzach butów, potrzebuj± od¿ywienia i oddechu, latem natom ...
Deszczowy hit - kalosze
Topniej±cy ¶nieg i pierwsze wiosenne deszcze ju¿ nied³ugo zamieni± ulice w rw±ce rzeki. Aby unikn±æ zatoniêcia i doczekaæ s³onecznych dni, warto pomy¶leæ o kole ...
Stres w pracy pokonaj w³a¶ciw± diet±
Rosn±ce obowi±zki w pracy, po¶piech oraz ci±g³e dzia³anie pod wp³ywem stresu to dla niektórych codzienno¶æ. W konsekwencji dochodzi do spo¿ywania nieregularnych ...
Bójki rodzeñstwa
Mamo, a ona zabra³a moj± pi³kê. Mamo, a on mi pokaza³ jêzyk. A ona, a on, itd. Sk±d my to znamy… Sprzeczki, k³ótnie, a nawet bójki czêsto zdarzaj± siê w¶r ...
Szampan- odrobina luksusu
Sylwestrowa noc, luksus, romantyczna kolacja przy ¶wiecach, toasty, o¶wiadczyny, celebrowanie prawdziwego ¶wiêta, smak, zapach, b±belki. Po prostu szampan. Jedy ...
Poñczochy – seksowny element na ka¿d± okazjê…
Seksowne, praktyczne i w zasadzie na ka¿d± okazjê. Poñczochy, bo o nich mowa, s± bardzo wa¿nym elementem damskiej garderoby od oko³o stu lat. Najpierw poñczoch ...
Zjedz rano, nie zjesz wieczorem
Sposób, w jaki zaczynamy dzieñ, istotnie wp³ywa na nasze samopoczucie a¿ do wieczora. Wa¿ne jest nie tylko to, by nie zrywaæ siê z ³ó¿ka i wstawaæ wyspanym, ale ...
Praca za granic±
Decyzja o wyje¼dzie za granicê jest jedn± z najtrudniejszych w naszym ¿yciu. To jak± obierzemy drogê ma kluczowy wp³yw na nasze dalsze losy. Podjêcie pracy za g ...
Kawa - jak j± podawaæ
O tradycji podawania kawy napisano niejedn± ksi±¿kê. Ten kojarzony ze s³oneczn± Itali± napój, ma swoich zwolenników na ca³ym ¶wiecie. Przys³owie „co kraj ...
Jak unikn±æ konserwantów
Produkty spo¿ywcze o d³ugiej zdatno¶ci do u¿ycia a¿ 65% Polaków wi±¿e z zastosowaniem konserwantów. Trudno siê temu dziwiæ, poniewa¿ wiêkszo¶æ producentów dodaj ...
Kolorowo w kuchni
Je¿eli ostrze no¿a nie radzi sobie z ukrojeniem chleba bez jego zgniatania, a kawa³ki miêsa strzepi± siê pod jego naporem to najwy¿szy czas wymieniæ go na nó¿ k ...
Biustonosz dla mamy karmi±cej
Biust przysz³ej mamy zmienia siê z tygodnia na tydzieñ. Bolesno¶æ piersi, wra¿liwo¶æ na dotyk i coraz wiêkszy rozmiar – to z tym musz± na co dzieñ zmagaæ ...
Perfumy z charakterem
Kwiatowy czy orientalny? S³odki czy cytrusowy? Delikatny czy intensywny? W³a¶ciwie dobrany zapach powinien nie tylko wprowadzaæ w dobre samopoczucie, ale równie ...
Uwa¿aj na mity zdrowego od¿ywiania
Wybieraj±c produkty spo¿ywcze, chcemy, aby by³y one jak najlepsze dla naszego zdrowia oraz pomaga³y utrzymaæ zgrabn± sylwetkê. Niekiedy jednak, kieruj±c siê mit ...
Zamro¼ wagê na zimê
Nie da siê ukryæ, ¿e zima to czas, który wielu daje siê we znaki, szczególnie pod wzglêdem pogody. Choæ jej tegoroczna aura bardziej przypomina wiosenn±, nasz o ...
Noworoczne zmiany dla zdrowia
Na li¶cie noworocznych postanowieñ bardzo czêsto umieszczamy plany zwi±zane z popraw± zdrowia i wygl±du. Wiêkszo¶æ z nich niestety koñczy siê na nieudanych prób ...
Krok po kroku czyli sylwestrowy makija¿ od Make Up Store Polska
Ju¿ za chwilê po¿egnamy stary rok i wejdziemy w 2012r. Wiêkszo¶æ z nas bawiæ bêdzie siê na sylwestrowych balach, przyjêciach i domówkach. Jak wyj±tkowo wygl±daæ ...
Po ¶wiêtach schroniska wype³niaj± siê prezentami
Lekkomy¶lno¶æ, która towarzyszy ¶wi±tecznym zakupom sprawia, ¿e pod niejedn± choink± pojawiaj± siê ¿ywe zwierzêta. Na efekty nie trzeba d³ugo czekaæ. Konsekwenc ...
¦wi±teczna uczta dla zdrowia
Zanim zaczniemy przyrz±dzaæ ¶wi±teczne potrawy, warto skorzystaæ z kilku porad dietetyka, dziêki którym dowiemy siê, jak przygotowaæ tradycyjne dania, aby by³y ...
Nowoczesne wnêtrze z po³yskiem
Nowoczesne, minimalistyczne akcenty coraz szerzej wkraczaj± do domowych przestrzeni. Czy zawsze musz± siê one wi±zaæ z rezygnacj± z elementów bardziej tradycyjn ...
Pomys³owe ¶wiêta
Co trzeci Polak przyznaje, ¿e nie wyobra¿a sobie Gwiazdki bez prezentów. Przed ¦wiêtami producenci prze¶cigaj± siê w siêganiu po coraz oryginalniejsze i wygodni ...
Co za ciep³o to niezdrowo
Ju¿ w czasie ci±¿y przygotowujemy dom na przyjêcie nowego cz³onka rodziny. Tworz±c odpowiednie warunki do prawid³owego rozwoju naszej pociechy, pomy¶lmy o tempe ...
Jak od¿ywiæ g³êbokie warstwy skóry
Czy zastanawia³a¶ siê kiedy¶ dlaczego po d³ugotrwa³ym stosowaniu kosmetyków efekty s± wci±¿ niewystarczaj±ce? Nawet najlepsze kremy maj± bowiem tylko powierzcho ...
Dieta dla zdrowych oczu
Produkty bogate w witaminy, mikroelementy i luteinê pomog± zadbaæ o nasze oczy oraz zapobiec niektórym schorzeniom i wadom wzroku. Ra¿±ce s³oñce, klimatyzacj ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   nastêpne>>>  


unikn±æ

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatno¶ci    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media