treningi:

Co dodawać do codziennej diety, aby wspomagać odchudzanie
Ciepłe, słoneczne dni przypominają o tym, że zabrzmiał ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami. Wykreślając kolejne pozycje z naszego menu, ...
adidas zaprasza na treningi Women’s Run
Zawsze chciałaś biegać, ale nie wiedziałaś jak zacząć? Biegasz, ale potrzebujesz specjalistycznej porady trenera? adidas zaprasza wszystkie dziewczyny na wyjątk ...
Biegaj z głową
Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku ...
Wakacje od języka? A może – wakacje językowe?
Chociaż spędzamy miesiące w szkołach językowych, rocznie wydając na naukę nawet 5 tys. złotych, to efekt nie zawsze przekłada się na nasze umiejętności. Zdaniem ...
Testuj buty do biegania PUMA FAAS
Wiosenna, soczyście kolorowa kolekcja tekstyliów i butów PUMA FAAS pokazuje, że bieganie nie musi być nudne. Poprzez odpowiedni strój możemy wyrazić siebie R ...
Sport, który doda stylu twojemu mężczyźnie
Męska fascynacja sportem nie zawsze jest dobrze widziana przez Panie. Głównie kojarzy się z hektolitrami wypitego piwa, głośnymi kolegami podczas meczu oraz bał ...
Na szlaku trzech szczytów
Sześć kobiet, jeden mężczyzna i trzy szczyty w trzy tygodnie… I to szczyty nie byle jakie, bo sięgające ok. 6 tysięcy metrów ponad poziom morza. Właśnie t ...
Trening kontrolowany, czyli Twój trener na baterię
Troska o sylwetkę i dobre samopoczucie staje się normą. Rosnącą popularnością cieszy się zawód trenera personalnego, którego zadaniem jest motywowanie do wysiłk ...
Zastrzyk energii z syropami SodaStream
Brakuje Ci energii w pochmurne jesienne i zimowe dni? Nie masz ochoty na aktywność fizyczną? To błąd! Ruch jest ważny o każdej porze roku, a zła pogoda i związa ...
Bieganie zimą
Ciemne wieczory i mokre poranki mogą spowodować, że bieganie zimą staje się wyzwaniem. Jednak właściwe podejście do biegania zimą może ułatwić radzenie sobie z ...
Dieta i sport – idealne połączenie na jesień
Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i ...
Nieprawda, że chłopaki nie płaczą
Fochy, humory, kaprysy najczęściej przypisuje się paniom, a ich zmienny nastrój określa się jako nieodłączny element kobiecej natury. A co z mężczyznami, czy im ...
Rodzinne zasady
Z góry ustalone reguły znacznie ułatwiają funkcjonowanie każdej grupy społecznej, w tym także rodziny. Często zapobiegają nieporozumieniom i konfliktom, ustalaj ...
Zostań fitnessową elegantką z Reebok
Kształtowanie sylwetki może być dobrą zabawą pod warunkiem, że wybierzesz formę treningu, która sprawi Ci przyjemność! Sportowa aktywność będzie jeszcze większą ...
W rytmie zumby
Bijąca rekordy w zachodnich klubach fitness i szkołach tańca zumba przyciąga również rzesze Europejek. Ta nowatorska forma aerobiku inspirowana jest latynoskimi ...
Jesteś w ciąży? Biegaj!
Ciąża to nie choroba, dlatego nie warto rezygnować ze swojego zamiłowania do uprawiania sportu tylko dlatego, że spodziewamy się dziecka. Jeśli odpowiednio dost ...
Reebok JUKARI Fit to Flex – ćwicz i wskakuj w bikini
Szukasz aktywnego sposobu na spędzanie wakacji w mieście? Myślisz o zajęciach fitness? Wypróbuj JUKARI Fit to Flex™, czyli sygnowany przez markę Reebok tr ...
Pole dance
Pole dance kojarzy się nam nieodparcie z tańcem erotycznym i nocnymi klubami. Tymczasem pole dance może być również świetnym sportem dla każdej kobiety. Ostatni ...
Ruch to zdrowie, każdy maluch Ci to powie
Każdy zna złotą zasadę, że ruch to zdrowie. Jest on szczególnie ważny w okresie wzrostu, i to nie tylko ze względu na wzmocnienie mięśni i ogólną sprawność. Ma ...
Niewielki, ale regularny wysiłek – to trzeba polubić!
Aktywność fizyczna znalazła się na ostatniej pozycji wśród najważniejszych aspektów dbania o siebie, wymienianych przez kobiety w wieku 35+. Kobiety większą wag ...
Wracamy do formy!
"Zadbam o kondycje, jak zrobi się ciepło" – mówimy tak co roku. I właśnie nadszedł na to czas. Wiosenna aura sprzyja odnowie, aktywności i sportowy ...
Tajemnica treningu Edyty Herbuś – buty Reebok TrainTone
Szukasz odpowiedzi na pytanie: jak ożywić swój trening? Chcesz się dowiedzieć, czy można lepiej wykorzystać każdą wizytę w klubie fitness? Wypróbuj innowacyjne ...
Tylko trochę aktywni wiosną?
Wiosenny zastrzyk energii skłania do większej aktywności nawet najbardziej opornych amatorów sportu. Znikają zimowa chandra i zniechęcenie. Niejednokrotnie dziw ...
Z dzieckiem na fitness
Kto powiedział, że młoda mama ma siedzieć w domu i tylko zajmować się dzieckiem? Dzisiaj kobiety zaraz po porodzie mają tyle możliwości, że nie jest im trudno p ...
Salsa, joga, pilates i ćwiczenia odchudzające cardio już na DVD
Kolejne tytuły fitnessu na DVD, które ukazały się w serii wydawniczej CHIC, z pewnością zadowolą każdego, kto w ćwiczeniach szuka innowacyjnych rozwiązań, stawi ...
Innowacyjna kolekcja ZigTech - Reebok
Czujesz, że rozpiera Cię moc. Biegasz. Na długim dystansie towarzyszy ci równy oddech i miarowe tętno, którego wykres wygląda jak zygzak. Daj się zauważyć podcz ...
Kobieta musi być bezbronna?
W kwestii bezpieczeństwa kobiety coraz częściej muszą liczyć wyłącznie na siebie. Regularne treningi krav magi sprawią, że będziemy czuły się pewnie nawet, kied ...
Trening Skutecznego Rodzica
"Moje dziecko jest takie niegrzeczne" – to zdanie często można usłyszeć z ust zniechęconych rodziców, którzy przyczyn trudności wychowawczych zazwyczaj up ...
Jak zrealizować noworoczne postanowienia?
Nowy rok napawa nas nadzieją i chęcią zmian na lepsze. Planujemy urzeczywistnić marzeń, wprowadzamy nowe zasady lub nawyki. Jakie cele wybrać, by mieć pewność ż ...
Jak zrealizować noworoczne postanowienia?
Nowy rok napawa nas nadzieją i chęcią zmian na lepsze. Planujemy urzeczywistnić marzeń, wprowadzamy nowe zasady lub nawyki. Jakie cele wybrać, by mieć pewność ż ...
Chcesz mieć zdrowe serce? Jedz otręby!
Zdrowie mamy jedno, dlatego warto o nie dbać. Naprawdę niewiele trzeba, aby mieć serce jak dzwon. Otręby owsiane w codziennym jadłospisie i zestaw odpowiednich ...
Modelka najbardziej narażona na choroby miejsc intymnych
Prawie co piąty Polak twierdzi, że kobieta wykonująca zawód modelki (21,1%) jest najbardziej narażona na infekcje narządów płciowych - wynika z raportu przeprow ...
My się zimy nie boimy!
Meteorolodzy zapowiadają kolejną zimę pretendującą do miana najcięższej zimy stulecia. Mimo, że nasz klimat określa się umiarkowanym, nasze organizmy ostatnimi ...
Dla kogo squash?
Za oknem pierwszy śnieg. W taką pogodę sama myśl o wyjściu z domu sprawia, że rzednie nam mina. Jednak niemożliwym byłoby spędzenie całej jesieni i zimy na sied ...
Shock Absorber Ball
Najlepsze buty kupione, najmodniejszy strój sportowy w torbie w pełni gotowa do rozpoczęcia gry w kosza lub siatkówkę. Jednak czy kiedykolwiek pomyślałaś w jaki ...
Bądź elastyczna jak nigdy dotąd z JUKARI Fit to Flex
Zastanawiasz się nad rodzajem ćwiczeń odpowiednim dla siebie? Potrzebujesz przyjemnego odprężenia, które przyniesie efekty w postaci sprężystego ciała? Nowe ć ...
Reebok i Terry Richardson
Kolekcja Reebok Classics FW’10 zaprezentowana na ikonicznych zdjęciach zrobionych w Nowym Jorku dla magazynu „Vice” Reebok rozpoczął współpra ...
Chcę mieć płaski brzuch!
O płaskim brzuchu marzy każda z nas. Denerwujemy się, kiedy po zimie nie możemy zmieścić się w ulubioną letnią sukienką i nie wyglądamy już tak szałowo w kostiu ...
Biegiem przez grudzień
Zakupy są porównywalne do treningu aerobowego. Szczególne tuż po powrocie z owych zakupów, kiedy rzucamy ciężkie torby w przedpokoju i walczymy z zadyszką. ...
Przećwicz swoją dietę… dosłownie
Jeżeli zaczynamy odchudzać się na szybko, z biegu i bez przemyślanego planu, walka ze zbędnymi kilogramami przypomina syzyfową pracę. Dieta wymaga wsparcia doś ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


treningi

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media