surówki:

Uchroń się przez Wielkanocnym bólem brzucha
Zbliża się okres przedświąteczny. W jaki sposób poradzić sobie z nadmiarem pożywienia. Czy odmówić, gdy nas częstują, czy też bez ograniczeń rozkoszować się lic ...
Zdrowa Wielkanoc
Wielkanoc to czas, kiedy na stole pojawiają się kolorowe smakołyki, a apetyt rośnie w miarę jedzenia. W naszym żołądku lądują majonezowe sałatki, pieczone mięsa ...
Dzień Bez Mięsa
Zostań jednodniowym wegetarianinem! Jest ku temu okazja – 20 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień bez Mięsa. Okazja idealna, bo nazajutrz pierwszy dzień ...
Nowalijki- Jeść czy nie jeść
W dzisiejszych czasach wielu z nas zapewne zadaje sobie pytanie- "Czym są nowalijki? Czy naprawdę istnieją? " Nowalijki to młode jarzyny ukazujące się po raz pi ...
Studenckie menu
Dowcipy o diecie studentów należą do klasyków humoru i satyry. Pogodzenie edukacyjnych obowiązków z finansowymi wyzwaniami, przed którymi staje młody człowiek m ...
Dieta na przekór jesienno-zimowej aurze
Zima za pasem i choć trudno nam odmówić uroku purpurowej jesieni, a potem śnieżnobiałej zimie przykrywającej świat delikatnym puchem, równie trudno zachować odp ...
Zdrowe odżywianie w pracy
W ferworze pracy często zapominamy o regularnym, zdrowym odżywianiu. Często nawet, gdy zdążymy przygotować sobie rano kanapkę, nie mamy okazji znaleźć chwili, b ...
Jadłospis pierwszoklasisty
W czasach, gdy liczba otyłych nastolatków rośnie w alarmującym tempie, już od najmłodszych lat należy edukować dzieci w zakresie zdrowego żywienia. Kluczowym mo ...
Zdrowe przekąski
Gdy mamy ochotę przegryźć coś między posiłkami, wybierzmy zdrowe i dietetyczne przekąski, które nie spowodują wzrostu wagi. ...
Przygotuj figurę na lato
Marzenia o szczupłej sylwetce powracają najczęściej wraz z nadejściem lata. Jak sprawić, aby w tym roku nie skończyło się ponownie na dobrych chęciach, a cel zo ...
Zaprzyjaźnij się z dietą na stałe
Życie ma tak wiele smaków – a my w żadnym razie nie powinniśmy ich sobie odmawiać! Dieta nie musi być przecież nieuniknioną koniecznością czy pełnym wyrze ...
Surówka piękności
O tym, że jedzenie surówek może mieć dla nas zbawienny wpływ nie trzeba nikogo przekonywać. Wszystko zależy jednak od tego, jaką i z czego surówkę sobie przygot ...
Porcja witamin w każdym posiłku
5 porcji warzyw, owoców lub soku każdego dnia? Dietetycy zalecają spożywanie 5 posiłków w ciągu dnia – więc jedna porcja powinna znaleźć się właściwie we ...
Sałatki na lato
Czy wiesz, że jedzenie warzyw i owoców przekłada się na piękny i zdrowy wygląd? Dzieje się tak ponieważ składniki odżywcze zawarte w tych produktach wpływają na ...
A po świętach czas na dietę!
Pewnie większość z Was ma ten sam problem- po bożonarodzeniowym obżarstwie zaraz przestaniemy mieścić się w ulubione jeansy! Świąteczny czas ma to do siebie, że ...
Zastrzyk porannej energii
Pierwszy posiłek w ciągu dnia ma ogromne znaczenie. Nie trzeba być uczonym, by o tym wiedzieć. Jak więc sprawić, aby nasze dziecko nie tylko chciało zjeść śniad ...
Czas na surówkę
Zdrowe odżywianie to podstawa dla tych, którzy sezon jesienno-zimowy mają zamiar przetrwać nie zapadając na żadną infekcję. Surowe owoce i warzywa bogate w wiel ...
Zachowaj lato przez cały rok
Jesienna aura bywa kapryśna. Dni stają się coraz krótsze, wakacyjną opaleniznę możemy oglądać tylko na zdjęciach. We wrześniu dzieci rozpoczynają rok szkolny, a ...
Brak apetytu u dziecka
Czemu moje dziecko nie chce jeść? Czyli co zrobić, jeśli dostrzegamy brak apetytu u naszego maluszka. Dla wielu mam dobry apetyt u dziecka to wyznacznik zdrowia ...
5 porcji na zdrowie…
Eksperci zrzeszeni w strukturach FAO i WHO zalecają spożywanie 400–500 g warzyw i owoców dziennie, wyłączając z tej ilości warzywa zawierające duże ilości ...
Sezon na grillowe sałatki
Wiosenne i letnie miesiące sprzyjają planowaniu spotkań na świeżym powietrzu - przyjęć w ogrodzie, biwaków, pikników czy rodzinnych biesiad, których nieodłączny ...
Pięć porcji zdrowia każdego dnia
Rusza program społeczny „5 porcji warzyw, owoców lub soku”, prowadzony przez Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków (KUPS), finansowany ze śr ...
Oddaj się rozkoszy świątecznych smakołyków – jednak jedz z umiarem
Świąteczna sielanka i setki nadprogramowych kalorii. Te kilka dni zapomnienia mogą być przyczyną nie tylko wzrostu wagi, ale również wyrzutów sumienia, a w kons ...
JESZ I PIĘKNIEJESZ - DIETA DLA URODY
Chcąc zachować piękny, młody wygląd postaraj się aby twoja dieta obfitowała w świeże owoce, warzywa, produkty z pełnego ziarna, tłuszcze roślinne. Produkty te t ...
Niedoceniane dyniowate
Kalendarzowy koniec lata to raj dla jaroszy i nie tylko. Na targowiskach pojawiają się różnorodne warzywa. Ale czy potrafimy korzystać z tych dobrodziejstw? Czy ...
Surówka z papryki i porów
Jako, że sezon w pełni na obydwa składniki przygotowanie tej surówki nie będzie ani trudne ani kosztowne. ...


surówki

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media