rozpoczęcie:

Finisz na studiach – start w karierze
Koniec studiów nie musi być początkiem długich godzin spędzanych w urzędach pracy. Coraz więcej młodych ludzi postanawia odpowiednio wcześnie wziąć sprawy w swo ...
Niecne rozstępów podstępy
Wahania wagi, rozciąganie skóry, „szalejące” hormony – ciało nie lubi gwałtownych zmian, a my nie lubimy zmienionego ciała. ...
Co dodawać do codziennej diety, aby wspomagać odchudzanie
Ciepłe, słoneczne dni przypominają o tym, że zabrzmiał ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami. Wykreślając kolejne pozycje z naszego menu, ...
Odchudzanie zacznij w głowie
Jeśli kolejne próby odchudzania kończą się niepowodzeniem, a nasza waga ciągle wzrasta, warto sprawdzić, co jest przyczyną takiego stanu. Bardzo często nie zda ...
Bezpiecznie i z głową w podróż majową
Przed nami długi weekend majowy, co oznacza wzmożony ruch na drogach. Jak sprawić, by ten czas był nie tylko przyjemny, ale również bezpieczny dla kierowców? St ...
5 elementów udanego życia seksualnego
Zaskoczymy cię – nie będzie to tekst o żadnych technikach miłosnych, o żadnych pozycjach seksualnych, ani o wyrafinowanych pocałunkach. Udane życie seksua ...
A po Świętach ... jogging
Święta w Polsce wiążą się przede wszystkim z syto zastawionym stołem. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wysokoenergetyczne są wielkanocne potrawy. Jeśl ...
Biegaj z głową
Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku ...
Idzie wiosna - przygotuj się do sezonu turystycznego
Już niedługo ze szlaków turystycznych zniknie śnieg, a wiele z nas wyjmie buty trekkingowe z szafy i wyruszy za miasto. Podpowiadamy jak przygotować się do pies ...
Sałatka z soczewicy
Soczyste pomidory, chrupiąca kapusta pekińska, złocista kukurydza, ostra cebula, ogórki, kawałki mięciutkiego kurczaka, a wszystko skąpane w pysznym sosie papry ...
Hormony w ciąży - rola i znaczenie - druga połowa ciąży
W ramach kampanii „Polka w ciąży“ przedstawiamy informację o najważniejszych hormonach odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg wczesnej ciąży autor ...
Pączki- ostatkowe ciasto
Pączki są jednym z najbardziej tradycyjnych ciast polskich i nie może się bez nich obyć żadna zabawa karnawałowa. Okresem, kiedy szczególnie dużo zjada się pącz ...
Walentynkowy przepis na udaną kolację
Powiedzenie ,,przez żołądek do serca” nabiera większego znaczenia w dniu Zakochanych. To dzień, w którym szczególnie okazujemy sobie uczucia, wręczamy pre ...
Romantyczny masaż głowy
Sposobów na spędzenie walentynkowego wieczoru jest wiele – kolacja, kino, spacer… ale co powiecie na wspólne mycie włosów? Mycie, połączone z relaks ...
Praca za granicą
Decyzja o wyjeździe za granicę jest jedną z najtrudniejszych w naszym życiu. To jaką obierzemy drogę ma kluczowy wpływ na nasze dalsze losy. Podjęcie pracy za g ...
Walentynki z różą – duńskie ciasteczka maślane
Sądzisz, że czerwona róża i słodkości to prezent zbyt popularny na Walentynki? Nic bardziej mylnego! Pod warunkiem jednak, że wręczony zostanie ze szczerą ...
Wake Me Up!
Każda z nas chce od pierwszych chwil poranka wyglądać zachwycająco, ale w zabieganym życiu nie ma czasu na 8-godzinny sen. Znacie to? Teraz to się zmieni! Wysta ...
Retinol - witamina młodośći
Wszystkie witaminy, stosowane zgodnie z zaleceniami, wykazują korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Jednakże w dziedzinie walki z pierwszymi oznakami sta ...
Guimarães - Europejską Stolicą Kultury 2012
W tym roku serce europejskiej kultury będzie biło w Guimarães. I to nie tylko z powodu odbywającego się tu cyklicznie festiwalu jazzowego. Guimarães, ...
Wczesno-wiosennych ubraniach od TALLY WEIJL
Tej wiosny zuchwała Dziewczyna TALLY rusza w podróż! Nowe i fantastyczne miejsca czekają, aby je odkryć w najmodniejszych wczesno-wiosennych ubraniach od TALLY ...
Jedziesz w góry? Nie zapomnij się przygotować
Początek roku to gorący sezon dla narciarzy i snowboardzistów. Zanim jednak ruszymy na podbój stoków, pamiętajmy by odpowiednio przygotować ciało i rozsądnie sp ...
Noworoczne zmiany dla zdrowia
Na liście noworocznych postanowień bardzo często umieszczamy plany związane z poprawą zdrowia i wyglądu. Większość z nich niestety kończy się na nieudanych prób ...
Piękno kobiecych nóg
Zima czy lato, powinnyśmy zadbać o nasze nogi. Zależy od tego nie tylko ich piękny wygląd, ale też kondycja. Oto kilka porad, dzięki którym połączymy przyjemne ...
Urlop ojcowski
Urlop ojcowski przysługuje ojcom już od 2010 roku. Jednak od stycznia czekają nas kolejne zmiany – wymiar wolego dla ojca pracownika z tytułu narodzenia d ...
Odporni z witaminą C
Jesień i zima to dla Ciebie okres kichania i kaszlu? A jednymi z najczęściej kupowanych przez Ciebie produktów są syrop i chusteczki higieniczne? Jeśli tak to ...
Jak stres wpływa na wygląd skóry
Jesień to okres, gdy dni są krótsze, a pogoda gorsza. Deszcz czy szybciej zapadający zmrok mogą negatywnie wpływać na samopoczucie i powodować stres. Dotyczy to ...
Małe dzieła sztuki z Bolesławca
Dolny Śląsk to region bogaty nie tylko w piękne krajobrazy, ale również w wytwory sztuki przemysłowej. Taką kopalnią skarbów jest bolesławiecka ceramika. Wizyta ...
Oczy zwierciadłem duszy… i wieku
To, że oczy są zwierciadłem duszy nie ulega wątpliwości. Niestety bezlitośnie zdradzają także nasz wiek i samopoczucie. Mało tego, nieodpowiednia pielęgnacja ...
Sad - Agnieszka Marciniuk
"Zawsze tuż przed rozpoczęciem zbiorów Regina wyjmowała albumy ze zdjęciami i siadała z nimi w drewnianej altance za domem. (...) Dotknęła dłonią albumów. To by ...
I Ogólnopolski Rajd Górski "Kobiety na szlaku"
Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie do udziału I Ogólnopolskim Rajdzie Górskim „Kobiety na szlaku”, który odbędzie się w dniach 12-13 listopada 20 ...
Kto powiedział, że krawat pasuje tylko dorosłym
Idealny nie tylko do biura, nie tylko dla prawników i nie tylko dla studentów. Bez ograniczeń wiekowych, a nawet płci. Dla chłopców – klasyczny, dla dziew ...
Pokój ucznia
rozpoczęcie nauki w szkole jest dla każdego malucha wielkim przeżyciem. Nasze dziecko z niesfornego, beztroskiego malucha stanie się niedługo poważnym pierwszok ...
Jadłospis pierwszoklasisty
W czasach, gdy liczba otyłych nastolatków rośnie w alarmującym tempie, już od najmłodszych lat należy edukować dzieci w zakresie zdrowego żywienia. Kluczowym mo ...
Dieta oparta na produktach pochodzenia roślinnego kluczem do zdrowia
Coraz więcej osób świadomie podejmuje decyzję o tym, co chce jeść i jaki jest tego cel np. obniżenie cholesterolu, zrzucenie nadwagi. Dążąc do poprawy lub zacho ...
Mięso na grill - marynata
Odpowiednie grillowanie mięsa to wyzwanie dla każdego miłośnika dań z rusztu. Aby zakończyło się pełnym kulinarnym sukcesem nie wolno zapomnieć o najważniejszym ...
Kyfoplastyka na złamane stawy
Osteoporoza to poważne schorzenie, powodujące osłabienie struktury kości i obniżenie ich masy. Jedną z częstych konsekwencji tego problemu są skomplikowane złam ...
Orzeźwiające koktajle owocowe
Kto z nas za nimi nie przepada? Nie ma nic lepszego niż w czasie upału napić się schłodzonego koktajlu owocowego. Z łatwością możemy przygotować go samodzielnie ...
Przygotuj figurę na lato
Marzenia o szczupłej sylwetce powracają najczęściej wraz z nadejściem lata. Jak sprawić, aby w tym roku nie skończyło się ponownie na dobrych chęciach, a cel zo ...
Kontuzje na dystans
Zwichnięcia kostki, naciągnięcie mięśni, przeforsowanie kolan i stawów skokowych – to najczęstsze kontuzje najmodniejszego aktualnie sportu narodowego. Ko ...
Jeszcze szersza ochrona z Sun Ozon
Przed rozpoczęciem sezonu letniego powinniśmy zaopatrzyć się w kosmetyki z faktorem, które zapewnią nam odpowiednią ochronę przed słońcem. Bogatą ofertę potrz ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


rozpoczęcie

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media