polak:

A zamiast Strefy Kibica co?
Zamiast kibicowania – spotkanie z literaturą lub wyjazd w góry. Ci, którzy nie zarazili się entuzjazmem, jaki towarzyszy tegorocznym Mistrzostwom Europy w ...
Bezpieczny seks i sportowe emocje
Przed nami Euro 2012. Wielu fanów piłki nożnej już niedługo będzie krzyczeć: Gola, gola! Niezależnie od miejsca, z którego będą kibicować swojej drużynie, czy b ...
Wakacje językowe – Polacy szukają alternatywy dla zwykłych urlopów
Z nauki języków w wakacje wcale nie trzeba rezygnować. Coraz popularniejsze stają się specjalne wyjazdy językowe do Wielkiej Brytanii, na Maltę, do Hiszpanii, a ...
Jak nadać starym przedmiotom nową wartosć
Nadawanie starym i zniszczonym przedmiotom nowej wartości staje się ostatnio bardzo popularne. Widać to szczególnie w świecie wzornictwa. Projektanci prześciga ...
Wakacje na końcu świata
Egzotyczne wakacje na Syberii? Trawers przez Puszczę Amazońską? Czy pięciogwiazdkowy hotel w Tunezji na wycieczce all inclusive? Wakacyjne gusta polaków są zróż ...
Wygraj formę do pieczenia chleba i przyprawy do chleba Kamis
Wspólnie z marką Kamis zorganizowaliśmy dla Was konkurs. Do wygrania będą zestawy do samodzielnego upieczenia chleba - przyprawy do pieczenia chleba oraz form ...
Majówka z afrodyzjakami
Długo wyczekiwany majowy weekend już za chwilę. Do wyboru mamy kilka ciepłych dni, więc zdecydowanie warto ruszyć się sprzed telewizora i zaczerpnąć odrobiny sł ...
Jak tanio zaplanować wyjazd na majówkę
W tym roku weekend majowy może okazać się tak długi jak urlop. Wystarczy wziąć trzy dni wolnego, by cieszyć się dziewięciodniowym wypoczynkiem. Ci nieco bardzie ...
Impreza ze smakiem
Prywatka, przyjęcie, parapetówka, urodziny, imieniny, a może po prostu impreza? Nazwa nie jest ważna – ważna jest dobra zabawa i dobre jedzenie. Czym chat ...
Kierunek Karaiby
Warzywa na patelnię karaibskie marki FRoSTA to unikalna na polskim rynku kompozycja soczystych warzyw i tropikalnych owoców, oddająca charakter kuchni karaibski ...
5 minut dla książki – cała Polska czyta pod chmurką
22 kwietnia o godzinie 17:00 miłośnicy książki spotkają się w centralnych punktach co najmniej 24 miast i miejscowości, by wspólnie przeczytać fragment książki ...
Pierogi staropolskie z sosem z bryndzy z parmezanem i szałwią
Czasem brakuje nam pomysłu na szybki i pyszny obiad dla całej rodziny, po raz kolejny przygotowujemy więc danie fix lub potrawę ze słoika - a przecież zrobienie ...
Na wiosenne odchudzanie najlepsze chrupanie
Diety odchudzające również potrafią być, wbrew pozorom, ciekawe, mają jednak często jedną wadę. Lekka sałatka czy warzywna zupa nie dają się bowiem tak po prost ...
Karakałpacja
Karakałpakstan (Karakałpacja) jest największym regionem Uzbekistanu, który dodatkowo posiada status autonomicznej republiki. Karakałpacja zajmuje obszar ponad 1 ...
Uroda w 5 porcjach
Czy wiesz, że za proces przedwczesnego starzenia się skóry odpowiedzialne są wolne rodniki, a jedną z przyczyn powstawania zmarszczek jest odwodnienie skóry? Cz ...
Wakacje od języka? A może – wakacje językowe?
Chociaż spędzamy miesiące w szkołach językowych, rocznie wydając na naukę nawet 5 tys. złotych, to efekt nie zawsze przekłada się na nasze umiejętności. Zdaniem ...
Enoturystyka dla początkujących
Jesteś na etapie planowania urlopu? Szukasz pomysłu na wyjątkowo długą majówkę? Podróże z mapą, na której oznaczono najlepsze winnice świata to nowy trend w po ...
Grypa? Nie, dziękuję
Jeżeli od dłuższego czasu skarżysz się na złe samopoczucie, możesz być spokojny o jedno – to nie grypa. W przeciwieństwie do przeziębienia, ta choroba ata ...
Sztuka mycia zębów
Umyć zęby? Wielu z nas pomyśli – nic prostszego, w końcu jest to czynność, której uczymy się od najwcześniejszego dzieciństwa. Jak się jednak okazuje tylk ...
Nie masz czasu na ćwiczenia? Przejdź się do pracy
Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie widocznie poprawia ...
Dieta wegetariańska
Wokół diety wegetariańskiej narosło w naszym kraju wiele mitów. Jej przeciwnicy wskazują, że niesie za sobą ryzyko niedowitaminizowania i skazuje organizm na ...
Jelita – dbajmy o nie przez całe życie
Dolegliwości ze strony układu pokarmowego to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych polaków. Stres, siedzący tryb życia, niezdrowa dieta i za mało ruchu &# ...
Królowa Saby - Marek Halter
Była czarnoskóra. Była piękna. Zniewalała ludzi błyskotliwością umysłu. Wojowniczka, która dziewięć wieków przed naszą erą dała pokój legendarnemu królestwu Sab ...
Kawa- na poranne przebudzenie
Kawa kawie nierówna. Z rana ma postawić na nogi, popijana w pracy pozwala utrzymać jasny umysł. Popołudniowa z przyjaciółmi to już relaks i rozkoszowanie się sm ...
Pączki- ostatkowe ciasto
Pączki są jednym z najbardziej tradycyjnych ciast polskich i nie może się bez nich obyć żadna zabawa karnawałowa. Okresem, kiedy szczególnie dużo zjada się pącz ...
Temperament znad Wisły
Walentynki to święto miłości, romantycznych spotkań przy świecach, ale i namiętności. Seks jest nieodzownym elementem stosunków damsko – męskich. Udane re ...
Jak zabezpieczyć organizm przed wychłodzeniem
Policyjne statystyki pokazują, że co roku w wyniku wychłodzenia organizmu na skutek mrozów ginie kilkudziesięciu polaków. Dlatego tak ważna w czasie zimowych dn ...
Casual Dating
W dzisiejszych czasach żyjemy bardzo intensywnie, kariera i niezależność stanowią ważne dla nas atrybuty samorealizacji i spełnienia. Rozwój społeczny sprawił ...
Praca za granicą
Decyzja o wyjeździe za granicę jest jedną z najtrudniejszych w naszym życiu. To jaką obierzemy drogę ma kluczowy wpływ na nasze dalsze losy. Podjęcie pracy za g ...
Zimowa Minestrone
W czasach młodości naszych babć i rodziców zupa była obowiązkową wręcz częścią każdego obiadu. Choć zwyczaj ten dziś powoli odchodzi w niepamięć, to zupy wciąż ...
Kawa - jak ją podawać
O tradycji podawania kawy napisano niejedną książkę. Ten kojarzony ze słoneczną Italią napój, ma swoich zwolenników na całym świecie. Przysłowie „co kraj ...
Karnawałowe szaleństwo
Karnawał już trwa. Wiele osób zastanawia się jak spędzić go w równie wystrzałowy sposób, co Sylwestra. Niemało bierze także pod uwagę wyjazd zagraniczny. Dlateg ...
Jak uniknąć konserwantów
Produkty spożywcze o długiej zdatności do użycia aż 65% polaków wiąże z zastosowaniem konserwantów. Trudno się temu dziwić, ponieważ większość producentów dodaj ...
Problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów
Stosujesz rozmaite diety i wyrzeczenia, a waga wciąż stoi w miejscu? Sprawdź, co może być tego przyczyną. ...
Hipnoterapia – sposób na realizację noworocznych postanowień
Twój kalendarz znów pełen jest noworocznych postanowień, na które pod koniec roku nawet nie rzucisz okiem? Czy w tym roku znów będziesz więcej czytać i zdrowiej ...
Bądź zdrową egoistką
Bądź Mamą, pracownikiem, panią domu i … bądź szczęśliwa! Kobiety bardzo często obawiają się łączenia tych trzech ról, spodziewając się, że nie podołają ws ...
Sylwestrowa zabawa za granicą
Zabawa sylwestrowa dla singli a może impreza ze znajomymi? Nowy Rok na plaży czy na stoku? Coraz częściej Polacy wyjeżdżają za granicę, by pożegnać tam dobiegaj ...
Choroby dziąseł – powszechny problem Polaków
Większość dorosłych polaków w mniejszym lub większym stopniu cierpi na choroby przyzębia – dowodzą najnowsze badania medyczne. Z badań opinii wynika je ...
Jaki prezent wybrać dla mężczyzny
Wszyscy żyjemy już nadchodzącymi Świętami, nie możemy doczekać się spędzenia kilku dni z najbliższymi, ale na pewno także zastanawiamy się, co znajdziemy pod ch ...
Witaj Święty Mikołaju
Przez kilka dni w grudniu 2010 roku na wydziale historyczno-socjologicznym Uniwersytetu w Białymstoku mieszkał Święty Mikołaj. Za sympatycznego staruszka w czer ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


polak

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media