pod ręką:

Nie siedź w domu - zagraj w bingo
Jak tylko doczytasz ten krótki tekst do końca, powinieneś natychmiast zaplanować najbliższy dzień lub weekend na świeżym powietrzu. Szkoda czasu na siedzenie w ...
Jak nadać starym przedmiotom nową wartosć
Nadawanie starym i zniszczonym przedmiotom nowej wartości staje się ostatnio bardzo popularne. Widać to szczególnie w świecie wzornictwa. Projektanci prześciga ...
Antykoncepcja hormonalna - świadomy wybór
Macierzyństwo to rola, o której prędzej czy później marzy niemal każda kobieta. Warto, aby wejść w tą rolę z pełną świadomością. Dlatego też zanim zdecydujemy s ...
Czosnek w kuchni
Czosnek to jedna z najpopularniejszych przypraw w polskiej kuchni. Naturalny, pieczony, suszony, marynowany. Bez jego intensywnego aromatu wiele potraw straciło ...
Na wiosenne odchudzanie najlepsze chrupanie
Diety odchudzające również potrafią być, wbrew pozorom, ciekawe, mają jednak często jedną wadę. Lekka sałatka czy warzywna zupa nie dają się bowiem tak po prost ...
Dziewczyny, sezon Supernova - czas zacząć
Wiosna tuż-tuż. Pora zadbać o kondycję. Wszystko jedno, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy ambitnie trenujesz do kolejnego maratonu – p ...
Dieta po męsku
Istnieje przekonanie, że diety oraz kwestie zdrowego odżywiania są domeną kobiet. Jednak problem nadwagi i otyłości jest równie powszechny wśród mężczyzn. Niest ...
Trening kontrolowany, czyli Twój trener na baterię
Troska o sylwetkę i dobre samopoczucie staje się normą. Rosnącą popularnością cieszy się zawód trenera personalnego, którego zadaniem jest motywowanie do wysiłk ...
Jak zapobiegać błyszczeniu się cery?
Olśniewający wygląd, promienny uśmiech, pełne blasku spojrzenie – tak chciałaby wyglądać każda z nas. Błysk jednak może okazać się dużym problemem, gdy do ...
Chcesz rzucić palenie? Przygotuj się...
Rzucanie palenie to wielkie wyzwanie. Nie ma co ukrywać, że nałogowi palacze muszą się zmierzyć z własnym organizmem oraz pokusą zapalenia „tylko jednego& ...
Wyjść z dzieckiem i przeżyć
Wyjście z dzieckiem to dla rodzica mała przygoda, a zakładany scenariusz rzadko pozostaje bez zmian. Czy każdy spacer z dzieckiem musi przeradzać się w niemalże ...
Siła medycyny ludowej dla pięknych dłoni
Nie każdy nas wie, że dłonie są jedną z najbardziej narażonych na działanie czynników zewnętrznych części naszego ciała. I to nie tylko dlatego, że przez większ ...
Gładka skóra niemowlaka
Każda mama dba o to, aby jej dziecko rosło zdrowe i piękne. Jego delikatne ciało codziennie narażone jest na działanie wielu niekorzystnych czynników. Podpowiad ...
Jak dobrze myć zęby
Mycie zębów to czynność, której uczymy się od dzieciństwa. Wydawałoby się, że jest to bardzo proste. Jednak okazuje się, że jedynie co piąta osoba robi to popra ...
W pracy trzeba jeść! A jak już przegryzać, to przynajmniej zdrowo
Pojawiający się w godzinach pracy głód to zjawisko na porządku dziennym. Wielu z nas stosuje wtedy zasadę „złap i zjedz”, aby jak najszybciej , np. ...
Polacy – mięsożercy
Najnowsze badania, opublikowane w książce "Who Eats What" wskazują, że Polska jest jednym z krajów, znajdujących się w światowej czołówce pod względem spożycia ...
Minis - idealna przekąska do szkoły
Wielu rodziców zastanawia się co zrobić, aby zastąpić w diecie dziecka kaloryczne i niezdrowe przekąski na dobre kalorie. Trudno zakazać maluchowi chrupania w c ...
Kuchnia dla wymagających
W kuchni spędzamy coraz więcej czasu, co wynika z faktu, że to nie tylko miejsce przygotowania posiłków. Dzięki designerskim projektom i aranżacjom oraz przemyś ...
Zapach miłości - Justyna Chrobak
Czy przystojny nieznajomy może się okazać księciem z bajki a restauracja miejscem, gdzie ten sen się spełni? ...
Tour de Lidl - artykuły dla aktywnych rowerzystów
To już kolejny raz w tym roku, kiedy rowerzyści będą mieli w Lidlu prawdziwe święto. Potężna gama wysokiej jakości artykułów marki CRIVIT Sports będzie dostępna ...
Intymna świeżość lata
Mniej lub bardziej ciepłe lato trwa. Pomimo, że pogoda nie zawsze rozpieszcza nas upałami w letnich miesiącach nasze ciało potrzebuje szczególnej pielęgnacji, z ...
Niezbędnik małego podróżnika
Słońce, piękna pogoda, wolne dni zachęcają do podróży. o ile w gronie dorosłych możemy spakować jedynie najpotrzebniejsze rzeczy i wyruszyć w drogę, to podróż z ...
Zdrowe przekąski - Fitella Beauty, Vitality i Slim COCKTAIL
Nowa linia przekąsek Fitella CODKTAIL to propozycja dla osób, które chcą się odżywiać lekko i zdrowo, nie rezygnując przy tym z przyjemności. Fitella COCKTAIL t ...
Powiedz jaką bieliznę lubisz, powiem Ci kim jesteś
Bieliźniana psychologia pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie i dowiedzieć się jakie podświadome sygnały wysyłasz zakładając tę najbardziej intymną garderobę. Szy ...
Kuchnia na zdrowie
Myśląc o zdrowej kuchni, w mgnieniu oka przychodzą nam na myśl złote zasady odżywiania i odpowiedniego trybu życia. Nie wiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że ...
Jak bez wyrzeczeń schudnąć na lato
Diety cud, godziny spędzone na siłowni, głodówki – to wciąż najpopularniejsze metody odchudzania. Czy skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów jest w ogóle ...
Kobiecy niezbędnik na majówkę
Skarby damskiej torebki niejednokrotnie ratowały nas z opresji. Zwłaszcza podczas wyjazdu na weekend majowy, warto mieć przy sobie kilka drobiazgów, dzięki któ ...
Dziś dzień czekoladowych przyjemności
Czekolada zawsze znajdzie się pod ręką, gdy trzeba poprawić humor. Nikt nie zaprzeczy, że skoro potrafi rozweselić i poprawić nastrój, zasługuje na swoje święto ...
Torba – atrybut kobiecości
W dłoni, na ramieniu, pod ręką – tak w skrócie można określić miejsce, które torba zajmuje przy kobiecie. Nie może być większa od poręcznego pakunku na kr ...
Lekki przysmak zawsze pod ręką
Polacy uchodzą za smakoszy ptasiego mleczka. Najczęściej jednak jest ono dostępne albo w dużych opakowaniach, które ciężko zabrać ze sobą, albo w malutkich, sta ...
Ze strzykawką na cellulit
Gabinety medycyny estetycznej prześcigają się w ofercie nowoczesnych zabiegów zwalczających uporczywy cellulit. Masaże naturalne, mechaniczne, lasery, preparaty ...
Grochowa, barszcz, żurek - zrobione ekspresowo
Zupa to dla jednych danie spożywane codzienne, dla innych rarytas, jadany w czasie niedzielnych obiadków u mamy. Każdy ma swoje ulubione smaki. Jedni lubują się ...
Torebka-teczka czyli modny dodatek
Torebka i buty to niewątpliwie nasze ulubione dodatki - nie tylko dopełniają nasz strój ale definiują cały wydźwięk naszej stylizacji. Dzisiaj skupimy się na t ...
Jedna łyżeczka miodu dziennie na odporność
Łyżeczka miodu nie sprawi nagle, że jutro wyzdrowiejesz, że przeziębienie czy grypa miną jak za dotknięciem czarodziejskiej pałeczki, a Ty już nigdy więcej nie ...
Orzeźwiający deszcz w łazience
Miłośnicy relaksu pod prysznicem są przekonani o wyższości tej formy wypoczynku nad kąpielami w wannie. Podkreślają większą wygodę, a także oszczędność czasu i ...
Kosmetyczka na ferie zimowe
Pakując się na weekendowy wypad w góry, czy wyjazd z dziećmi na ferie zimowe zależy nam, żeby o niczym nie zapomnieć. Kosmetyczki wkładamy do walizki zazwyczaj ...
Jak dbać o buty zimą?
Kupiłaś w tym sezonie nowe buty i już zdarzyło Ci się, że przemokły? Nie wiesz co zrobić z białym nalotem od soli, który po każdym wyjściu na dwór pojawia się n ...
Filmowe inspiracje na Sylwestra
Odliczanie powinniście zacząć już na kilka tygodni przed Sylwestrem, gdyż, aby przygotować się na tę noc, musicie zadbać o całą siebie. Na szczęście można wiele ...
Zarządzaj czasem jak profesjonalistka - poradnik Ariel Professional
Gdyby tylko dzień miał 25 godzin, wszyscy zdołalibyśmy zrobić o wiele więcej... Czy rzeczywiście? Umiejętne zarządzanie swoim czasem jest ważne nie tylko dla ma ...
Lucy Dillon - Psy, Rachel i cała reszta
Pełna donośnego szczekania, niesamowitego ciepła i humoru opowieść – w sam raz na długie, zimowe wieczory – o tym, jak niespodziewane wydarzenia mog ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


pod ręką

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media