oddechowe:

Joga – sposób na harmonię i spokój w życiu
Za oknem coraz częściej pojawia się słońce. Jak wykorzystać pogodę, wzmocnić organizm i jednocześnie zwiększyć swoją koncentrację i wyciszenie? Sięgnij po ćwi ...
Wytańcz sobie idealną sylwetkę!
Co roku wraz z pierwszymi oznakami wiosny powracają także nasze kompleksy, chcemy wyglądać atrakcyjnie i jak najlepiej przygotować się do nadchodzącego lata. Ka ...
Biegaj z głową
Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku ...
Morze, które znikło
Jeszcze w 1961 roku Morze Aralskie zajmowało powierzchnię ponad 66 tysięcy km kw. (samej wody, nie licząc wysp), a jego maksymalna głębokość wynosiła 69 metrów ...
Rozgrzej się
Jakie potrawy są idealne na chłodne dni z uwagi na właściwości rozgrzewające? O poradę zapytaliśmy dietetyka, który wskazał najważniejsze składniki zimowego men ...
Hibiskus i jeżówka – niezawodna broń w walce z przeziębieniem
Zimą organizm potrzebuje więcej witamin. Dostęp do ich naturalnych źródeł jest jednak trudniejszy. Zamiast faszerować się końskimi dawkami preparatów witaminowy ...
Przygotuj się na grypę
Zbliża się sezon przeziębień i grypy. Wielu z nas zapewne od jakiegoś czasu próbuje wesprzeć swoją odporność na różne sposoby. Jednak tylko dobre praktyki higie ...
Odporne dziecko to szczęśliwe dziecko
Twoje dziecko uwielbia biegać po deszczu i chlapać się w kałużach? A Ty jako dobra mama zastanawiasz się jak zwiększyć jego odporność w czasie październikowej p ...
Magiczna moc magnezu
Nadpobudliwe lub agresywne zachowania dzieci i młodzieży są coraz częstsze. Nie można ich kojarzyć wyłącznie z poważnymi schorzeniami neurologicznymi np. ADHD, ...
10 wskazówek jak przygotować się do ciąży
Aby przygotować się do ciąży, musimy zadbać o własne ciało i.. umysł. Nie wystarczy jedynie sięgać po czasopisma dla przyszłych mam czy czytać książki na ten te ...
Ergonomia w pracy biurowej
Siedzenie przy biurku bywa uciążliwe. 40 godzin w pracy, nadgodziny i do tego czas spędzony przed komputerem w domu. Większość z nas przyjmuje wówczas nieprawid ...
Dieta małego alergika
Co robić, gdy okazuje się, że nasze dziecko jest alergikiem? Diagnoza lekarska może brzmieć groźnie, nie warto jednak wpadać w panikę i sugerować się opowieścia ...
Kosmetyczna moc zapachu
Unikatowe właściwości aromaterapii znane są już od wieków. Nie od dziś wiadomo, że zapach pomaga przy bólu głowy, stresie lub bezsenności. Rozpylony w firmowym ...
Koloroterapia, czyli jakimi barwami otaczać niemowlę
Kolory odgrywają istotną rolę w życiu człowieka. To, jakimi barwami otaczamy się już od dzieciństwa, ma wpływ na nasze samopoczucie, a także zdrowie. Kolory mog ...
Termoterapia, czyli o leczeniu ciepłem
Sposobów na walkę z bólem jest bardzo wiele. Jednym z nich i coraz częściej wykorzystywanym jest terapia ciepłem- termoterapia. ...
Zumba - tańcz i chudnij
Furorę w klubach fitness robi tajemniczy taniec Zumba. Tłumy zapisują się na zajęcia, które są połączeniem tańca i aerobiku. Tajemnicą Zumby jest to, że pozwala ...
Strach przed lataniem
Latanie to nie jest dla nas – ludzi – stan normalny. Skrzydeł nie mamy z jakiegoś określonego powodu. Jednak łamiemy prawa natury i odbywamy podnieb ...
Jedna łyżeczka miodu dziennie na odporność
Łyżeczka miodu nie sprawi nagle, że jutro wyzdrowiejesz, że przeziębienie czy grypa miną jak za dotknięciem czarodziejskiej pałeczki, a Ty już nigdy więcej nie ...
Toksyny zwalczane za pomocą plastrów
Od jakiegoś czasu na rynku kosmetyków oczyszczających organizm z toksyn królują plastry, które przykleja się podczas snu na... stopy! Ich ulotki informują pacje ...
10 rad jak karmić dziecko butelką
Karmienie butelką rozpoczynamy wówczas, kiedy z różnych powodów karmienie naturalne jest niemożliwe lub niewystarczające. Jeśli jesteś przerażona, bo musisz zac ...
Stres w pracy a wypalenie zawodowe
Rozglądając się dookoła, coraz częściej widzimy znajomych, przyjaciół i bliskich, którzy całe swoje życie i energię dedykują pracy. Funkcjonują zgodnie z zasadą ...
Mały astmatyk – dzieciństwo bez wyrzeczeń
We współczesnym świecie, w którym powietrze naszpikowane jest szkodliwymi substancjami, a wody są poważnie zanieczyszczone, coraz częściej rodzą się dzieci dotk ...
Jesień- pora przeziębień
23 września zaczęła się najbardziej kolorowa pora roku- jesień. Słońce przestało już tak mocno grzać, coraz częściej pada. Jednak nie zrażone tym kobiety wychod ...
Światowy Dzień Mycia Rąk
15 października jest obchodzony Światowy Dzień Mycia Rąk. Celem akcji prowadzonej z inicjatywy ONZ jest uświadomienie, że mycie rąk to prosty i skuteczny sposób ...
Szczepienie uchroni Cię przed grypą?
Co roku w okresie jesiennym wiele osób zastanawia się nad szczepieniem przeciwko grypie. Po zeszłorocznej panice wywołanej "świńską grypą" Ci mądrzejsi szczepią ...
Wróćmy do korzeni
Postęp w medycynie oraz kosmetologii sprawił, że niemal zawsze sięgamy po gotowe preparaty czy zabiegi. Nasze prababki zamiast maseczek nawilżających, nacierały ...
Farbowanie włosów w ciąży
Będąc w ciąży nie czujemy się najlepiej, często nasz wygląd również potrafi wpędzić nas w kompleksy. By poprawić sobie humor marzymy o wizycie u kosmetyczki czy ...
Na jesień zadbaj o odporność swojego dziecka
Przed nami początek roku szkolnego, który jest też zapowiedzią zbliżającej się jesieni. Czasu zwiększonej zachorowalności, na co narażone są szczególnie te malu ...
Na jesień zadbaj o odporność swojego dziecka
Przed nami początek roku szkolnego, który jest też zapowiedzią zbliżającej się jesieni. Czasu zwiększonej zachorowalności, na co narażone są szczególnie te malu ...
Jak prawidłowo korzystać z saun?
Pobyt na saunie oczyszcza ciało i umysł, pozwala zregenerować siły i nabrać energii do działania. To miejsce, do którego nie dociera zgiełk wielkiego miasta. Po ...
Krztusiec - zapomniana choroba?
Krztusiec jest chorobą układu oddechowego, wywołaną przez bakterię Bordetella pertussis, potocznie nazywaną pałeczką krztuśca. Do zakażenia dochodzi drogą kro ...
Warto jeść czosnek
Czosnek to zarazem gatunek warzywa, przyprawa do potraw, a także roślina lecznicza o bogatych właściwościach. Pochodzi z Azji, skąd rozprzestrzeniony został ja ...
Naturalna moc propolisu
Być może słyszeliście już o apiterapii. Ta dziedzina medycyny zajmuje się leczeniem i profilaktyką różnorakich schorzeń za pomocą produktów pochodzenia pszczele ...
Sposób na zimową chrypkę
Drapanie w gardle i zmieniony głos. To częsta zimowa dolegliwość, z którą można walczyć domowymi sposobami. Przedstawiamy kilka sprawdzonych metod, które przywr ...
Epidemia alergii
40 % Polaków cierpi na różne postacie alergii. Aż 9 mln ma alergiczny katar, a ponad 5,5 mln objawy astmy. Najbardziej zagrożeni tymi chorobami są mieszkańcy du ...
Masz to, co sobie wmówisz, czyli słowo o hipochondrii
Czy zdarzyło Ci się, że będąc chorą poszłaś do lekarza i dowiedziałaś się, że nic Ci nie dolega? Żadnych oznak choroby. Myślisz,że to niemożliwe. Przecież Ty c ...
Wcześniaki bez opieki
Rozpoczął się sezon zakażeń RSV, szczególnie groźny dla wcześniaków. Jedyny dostępny preparat (paliwizumab), który może skutecznie je uchronić przed zakażeniem ...
Poród bez bólu
Wiele przyszłych mam obawia się bólu porodowego. Znieczulenie zewnątrzoponowe i środki farmakologiczne są zazwyczaj skuteczne. Mogą jednak powodować poważne sku ...
Przygotuj się na witaminową polską jesień!
Nastała jesień. Liście spadają z drzew, świat staje się bajecznie kolorowy. "Babie lato" obdarza nas piękną pogodą. Warto to wykorzystać i wyjść z najbliższymi ...
Nagłe zatrzymanie krążenia nie musi prowadzić do śmierci
Większość ludzi nie wie, jak postępować w przypadku nagłego zatrzymania krążenia. Niestety, oczekując na przybycie fachowej pomocy medycznej, tracimy cenny czas ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


oddechowe

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media