odczuwamy:

Choroba biurowa
Niestrawność, pieczenie oczu, ból głowy, pleców czy opuchnięte nogi to dolegliwości, które są codziennością dla większości pracowników biurowych. Godziny spędza ...
Odchudzanie zacznij w głowie
Jeśli kolejne próby odchudzania kończą się niepowodzeniem, a nasza waga ciągle wzrasta, warto sprawdzić, co jest przyczyną takiego stanu. Bardzo często nie zda ...
Bezpiecznie i z głową w podróż majową
Przed nami długi weekend majowy, co oznacza wzmożony ruch na drogach. Jak sprawić, by ten czas był nie tylko przyjemny, ale również bezpieczny dla kierowców? St ...
Wiosenna dieta dla dwojga
Zrzucając kolejne warstwy płaszczy i swetrów, mamy ochotę schować na dno szafy także „zimowe” kilogramy. Jeśli jednak zależy nam, aby oprócz odchudz ...
Precz z kacem
Karnawał zachęca do całonocnego szaleństwa w klubach. Jednak nie tylko czas karnawału jest okazją do spotkań w gronie przyjaciół. Niestety wieczór mijający w zn ...
Gimnastyka mózgu
Masz problemy z koncentracją? Chcesz coś powiedzieć, ale brakuje ci słów? To znak, że Twój mózg potrzebuje porządnego obiadu i... gimnastyki! ...
Jedziesz w góry? Nie zapomnij się przygotować
Początek roku to gorący sezon dla narciarzy i snowboardzistów. Zanim jednak ruszymy na podbój stoków, pamiętajmy by odpowiednio przygotować ciało i rozsądnie sp ...
Nadwrażliwość zębów – dlaczego szczególnie odczuwamy ją zimą
Gdy na zewnątrz jest coraz zimniej, staramy się ubierać jak najcieplej. Zakładamy kurtki, czapki, rękawiczki. Jednak zawsze zostają takie części ciała, których ...
Jak walczyć ze zmęczeniem w codziennym życiu
Zmęczenie często dopada nas wtedy, gdy potrzebujemy być zwarci i gotowi do działania. Po długich godzinach intensywnej pracy w domy czy w pracy, odczuwamy uciąż ...
Nie daj się jesiennemu przeziębieniu
Szklanka wody z miodem i cytryną, warzywa oraz gorzka czekolada - dzięki odpowiedniej diecie możemy wzmocnić naszą odporność i uchronić się przed infekcjami. ...
Depresja sezonowa
Coraz więcej osób narzeka na spadek nastroju w okresie jesienno-zimowym. Jednak tak naprawdę tylko co dziesiąta z nich cierpi na depresję sezonową (SAD). Prawda ...
Woda mineralna – dobry wybór
Sklepowe półki uginają się od wód różnych producentów. Dobrze wiedzieć jak czytać informacje zawarte na opakowaniu, aby wybrać właściwie, a nie jedynie dać się ...
Bananowe śniadanie
Nowa dieta opracowana przez japońską śpiewaczkę operową Kumiko Mori zdobywa rzesze swoich zwolenników w USA i Europie Zachodniej. ...
Letnie orzeźwienie dla małych i dużych
Według zaleceń dietetyków i pediatrów dzieci należy przyzwyczajać do picia wody, podczas gdy niezalecane są dla nich napoje gazowane czy dosładzane. Jak jednak ...
Chroń się przed grzybicą!
Zwłaszcza latem odczuwamy częściej objawy zakażeń grzybiczych. Są one przyczyna najczęściej niehigienicznego trybu życia i obniżonej odporności, o którą nie dba ...
Pocałunek słońca – dać się uwieść czy nie?
Powszechnie uważa się, że opalenizna to miernik atrakcyjności i zdrowej kondycji skóry. W kontekście tego ostatniego dermatolodzy są innego zdania. Nadmierna ek ...
Niebezpiecznie bóle głowy
Skargi na uciążliwe bóle głowy są jedne z najczęściej słyszanych. To problem dotykający niezależnie od wieku czy płci. Niejednokrotnie jest ignorowany, aczkolwi ...
Dziecko na pokładzie – poradnik lotniczy
Podróż samolotem z małym dzieckiem to duże wyzwanie dla rodzica. Nie musi być to jednak podróż przez mękę. By sprostać temu wyzwaniu, wystarczy dokładne planowa ...
Kuchnia na zdrowie
Myśląc o zdrowej kuchni, w mgnieniu oka przychodzą nam na myśl złote zasady odżywiania i odpowiedniego trybu życia. Nie wiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że ...
Piękna w bikini
Aby dobrze wyglądać jesteśmy w stanie zrobić naprawdę wiele. Szczególnie przed latem, kiedy perspektywa włożenia bikini jest coraz bliższa. Diety, sport, środki ...
Przekąska dla zdrowia
Wiele z nas nie jada regularnie, a odstępy między posiłkami bywają zbyt długie. Dlatego chętnie sięgamy po drobne przekąski np. w czasie pracy, które nasycą nas ...
Ugaś pragnienie swojej skóry
Po minusowych temperaturach, warstwach ubrań nieprzepuszczających ciepła i suchym powietrzu w przegrzanych pomieszczeniach, została nam po zimie niemiła pamiątk ...
Bobo dieta
Stosowały ją takie gwiazdy jak: Jenifer Aniston, Reese Whiterspoon, Lady Gaga, Lilly Allen czy Madonna. Za jej prekursorkę uważa się amerykańska trenerkę Tracy ...
Wiosenny masaż dla stóp
Powoli zapominamy o zimie i wraz z przyrodą budzimy się do życia i aktywności. Jednak, żeby w pełni cieszyć się wiosną, powinniśmy zapewnić ciału odpowiednią da ...
Pij wodę! Będziesz piękna
Na rynku dostępna jest dziś niezliczona ilość różnego rodzaju napojów. Jedne kolorowe, inne gazowane, energetyzujące, owocowe i warzywne, czasem z kofeiną, niek ...
Światowy Dzień Snu
Światowa Organizacja Medycyny Snu ustanowiła 18 marca Światowym Dniem Snu. To dobry moment aby zastanowić się nad higieną snu i jej wpływem na nasze codzienne ż ...
Strach przed lataniem
Latanie to nie jest dla nas – ludzi – stan normalny. Skrzydeł nie mamy z jakiegoś określonego powodu. Jednak łamiemy prawa natury i odbywamy podnieb ...
Alternatywne formy leczenia
Napięte mięśnie, bóle stawów, migreny to dolegliwości, które odczuwamy bardzo często. Zazwyczaj ignorujemy je lub staramy leczyć się sami, łykając garść tablete ...
Kiedy leczyć ból?
Gdy odczuwamy ból najczęściej w pierwszym odruchu sięgamy po środki uśmierzające dostępne bez recepty. Z czasem jednak, gdy natężenie bólu narasta utrudniając n ...
Delikatny smak białej herbaty
Biała herbata uchodzi za jedną z najbardziej wykwintnych herbat. Nietrudno zauważyć to także po jej cenie. Pomimo delikatnego smaku naparu z niej przyrządzonego ...
Antyperspirant naprawdę anty
Nadmierna potliwość to problem dotykający wielu kobiet. Ile razy musiałyście zrezygnować z włożenia lubianej bluzki, która po chwili noszenia ma okropne plamy? ...
Zielono mi – czyli nowa kawa zielona
Godzina 6 rano, z anielskiego snu budzi nas największy poranny wróg – budzik. Jedyne o czym marzymy to, co jest niemożliwe, ponowne położenie głowy na pod ...
Co czuje skóra, gdy zmienia się temperatura?
Przez cały rok nasza skóra narażona jest na niekorzystne działanie czynników atmosferycznych. Wahania temperatury, wiatr, promieniowanie słoneczne, zbyt suche c ...
Jak zrealizować noworoczne postanowienia?
Nowy rok napawa nas nadzieją i chęcią zmian na lepsze. Planujemy urzeczywistnić marzeń, wprowadzamy nowe zasady lub nawyki. Jakie cele wybrać, by mieć pewność ż ...
Jak zrealizować noworoczne postanowienia?
Nowy rok napawa nas nadzieją i chęcią zmian na lepsze. Planujemy urzeczywistnić marzeń, wprowadzamy nowe zasady lub nawyki. Jakie cele wybrać, by mieć pewność ż ...
Lecytyna: Pamiętaj, żeby nie zapomnieć!
Nasz mózg jest niczym skomplikowana i czuła maszyna. Zapamiętujemy, odtwarzamy i magazynujemy niezliczoną ilość informacji. Czasem jednak niektórych z nich, mim ...
Drzem dla zdrowia
Wiele z nas przyznałoby się bez bicia, że krótka drzemka w ciągu dnia potrafi postawić na nogi. Zwłaszcza w okresie zimowym odczuwamy niedostatek energii, który ...
Noworoczne postanowienia urodowe
Postanowień na Nowy Rok trudno dotrzymać? Wcale nie, jeśli tylko na bieżąco możesz obserwować efekty swoich działań, na przykład przeglądając się w lustrze. Trz ...
Postanowienie noworoczne – zmienić siebie!
Koniec roku to czas postanowień noworocznych. Podsumowujemy ostatnie 12 miesięcy i planujemy przyszłość. Mamy poczucie, że możemy zacząć wszystko od nowa, więc ...
Święta w gronie przyjaciół a nie rodziny?
Tradycyjne Święta Bożego Narodzenia większości z nas kojarzą się od razu z biesiadowaniem w rodzinnym gronie. Coraz więcej z nas zaczyna się jednak decydować na ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


odczuwamy

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media