minutowy:

Bezpiecznie i z głową w podróż majową
Przed nami długi weekend majowy, co oznacza wzmożony ruch na drogach. Jak sprawić, by ten czas był nie tylko przyjemny, ale również bezpieczny dla kierowców? St ...
Ciasteczka cytrynowe Limmi
Brakuje Ci pomysłu na proste w przygotowaniu, szybkie i smaczne ciasteczka? Nic straconego! Mamy dla Ciebie przepis, który nie może się nie udać. ...
A po Świętach ... jogging
Święta w Polsce wiążą się przede wszystkim z syto zastawionym stołem. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wysokoenergetyczne są wielkanocne potrawy. Jeśl ...
Biegaj z głową
Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku ...
Wzmocnij serce właściwą dietą
Kieliszek czerwonego, wytrawnego wina, dużo warzyw i owoców oraz regularna aktywność fizyczna – co jeszcze wspomaga nasze serce, a co jest dla niego szkod ...
Bójki rodzeństwa
Mamo, a ona zabrała moją piłkę. Mamo, a on mi pokazał język. A ona, a on, itd. Skąd my to znamy… Sprzeczki, kłótnie, a nawet bójki często zdarzają się wśr ...
Jesienno-zimowa susza…
Na dworze wieje, słońce nisko nad horyzontem nie daje wiele ciepła, a słupek rtęci na termometrze za oknem kurczy się jak wełniane rękawiczki wyprane w zbyt gor ...
Witamina D przez całe życie
Witamina D to substancja znana przede wszystkim jako czynnik niezbędny do prawidłowego rozwoju układu szkieletowego. Jej niedobór wiąże się z ryzykiem krzywicy ...
Puszyste, słodkie i niepowtarzalne – babeczki Gellwe
Babeczki to jedno z tych ciast, których pieczenie sprawia przyjemność całej rodzinie. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ jako produkty proste i niezwykle szybk ...
Focus na tył - czyli piękne plecy latem
Niektórzy określają plecy jako tylną część korpusu służącą do leżenia, dźwigania i trzymania sylwetki w pionie. Stanowią dla nich jedynie nudny element ciała, k ...
Promyk słońca dla brzdąca
Opalanie dziecka jest niezdrowe. Zbyt długie przebywanie na słońcu powoduje oparzenia słoneczne, które są groźne dla skóry. Żeby im zapobiec wystarczy pięć minu ...
Zdążyć przed… urlopem
Oprócz zwiększonej dawki ruchu i niskokalorycznych posiłków dbamy o odpowiednią pielęgnację skóry. Pomoże to zniwelować kilka centymetrów w strategicznych miejs ...
Pułapki samonastrajania w lęku i depresji
Zamiast czekolady, alkoholu czy kawy, 10-minutowy spacer i spotkania towarzyskie – badaczka ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej sprawdziła, jak osoby ...
Światowy Dzień Wody
Statystyczny Polak zużywa w ciągu doby o 50 litrów wody więcej niż mieszkańcy Europy. Tymczasem według danych ONZ do 2015 r. blisko połowa ludności na świecie b ...
Salsa, joga, pilates i ćwiczenia odchudzające cardio już na DVD
Kolejne tytuły fitnessu na DVD, które ukazały się w serii wydawniczej CHIC, z pewnością zadowolą każdego, kto w ćwiczeniach szuka innowacyjnych rozwiązań, stawi ...
Świętuj Nowy Rok w Zurychu
Zurych to idealne miejsce na świętowanie Nowego Roku. Każdy, kto postanowi spędzić tu sylwestra, na pewno się nie zawiedzie. Warto tu przyjechać na trochę dłuże ...
Chcesz mieć zdrowe serce? Jedz otręby!
Zdrowie mamy jedno, dlatego warto o nie dbać. Naprawdę niewiele trzeba, aby mieć serce jak dzwon. Otręby owsiane w codziennym jadłospisie i zestaw odpowiednich ...
Noworoczny poradnik oszczędzania wody
Prysznic zamiast kąpieli, naprawa cieknących kranów i zakręcenie wody podczas mycia zębów - to podstawowe zasady znane od lat i chętnie stosowane przez Polaków. ...
Siłownia pod znakiem kobiety
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kszt ...
Jak spędzić podróż poślubną?
Okres wakacyjny obfituje w zawieranie związków małżeńskich. W tym czasie większość par planuje wesela, ale również podróże poślubne, na które wyczekuje nie z mn ...
Wielka fuzja na talerzu
Od jakieś czasu możemy zauważyć w polskiej kuchni ogromne zmiany! Otwarcie i jednogłośnie wszyscy możemy przyznać, że diametralnie zmieniło się myślenie o jedze ...
Skup się na ciele
Szczególnie na wiosnę powinnyśmy bardziej niż kiedykolwiek zadbać o swoje ciało. Poddając je codziennym zabiegom nawilżającym i pielęgnującym zachowamy na dłuże ...
Kuracja dla dłoni
Nasze dłonie są nieustannie narażone na zniszczenie. Środki chemiczne, których używamy przy sprzątaniu powodują uszkodzenia naskórka, co sprzyja podrażnieniom. ...
Serce - Narodowy problem Polaków
Jednym z najczęstszych problemów medycznych Polaków są choroby układu krążenia – nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, zawał mięśnia sercowego oraz choroba ni ...
Najlepsza kuchnia włoska – we wrześniu u fryzjera
Podczas wizyty w salonie fryzjerskim, oczekiwania na koloryzację lub inne usługi kosmetyczne, na specjalnych monitorach LCD będzie można obejrzeć krótkie filmy ...
Nogi w dobrej formie
Nogi to nasz najczęściej wykorzystywany środek transportu. Niestety są bardzo narażone na wszelkiego rodzaju kontuzje i uszkodzenia. Co więcej, nasze złe nawyki ...
Nie zostawiajcie swoich kobiet!
-ostrzega Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, biegły sądowy, ordynator Kliniki Psychiatrycznej i Terapii Uzależnień Wolmed. Według badań Pentora, co trzeci Pol ...
Z Pasji do czekolady
Czekolada – źródło energii i najpopularniejsze lekarstwo na melancholię. Zwiększając poziom serotoniny i endorfin w mózgu, poprawia nastrój, wzmacnia psyc ...
Braun ContourPro z serii 5 – precyzja i dokładność
Piąta seria golarek BRAUN, czyli ContourPro to połączenie najnowszych technologii i ekskluzywnego designu. Ich właściwości pozwalają dopasować urządzenie do ind ...
Magiczna atmosfera świąt…gdzie będziemy jej szukać w 2008?
Polacy coraz chętniej spędzają Święta Bożego Narodzenia poza domem, dlatego już od najbliższego poniedziałku z pewnością ruszy fala wyjazdów świątecznych. Gdzie ...
STOMP - Prawdziwi mistrzowie rytmu, niepokonani władcy dźwięku
Ubiegłoroczna trasa miała składać się z 5 koncertów, jednakże ogromne zainteresowanie ich występami sprawiło, że odbyło się ich aż 18! Zespół STOMP przyjedzie d ...
Żeby dzień zacząć prawą nogą
Każdy z nas doskonale zna powiedzenie o wstawaniu prawą i lewą nogą. Aby więc zapewnić sobie pomyślność dnia, już z samego rana warto pamiętać o wstawaniu tylko ...
Nowe kolekcje CHIC
Bollywood Diva Film prezentuje spektakularne układy inspirowane tańcem największych i najbardziej popularnych tancerzy. Od tańca brzucha poprzez hip-hop, aż p ...
Collagen Beauty Line - Kosmetyki Doskonałe!
Polscy naukowcy opracowali rewolucyjną metodę na zatrzymanie młodości w skórze. Pozyskali z ryb słodkowodnych czysty kolagen, który spowalnia proces starzenia s ...
Przywrócić Piękno Skórze
Kobiety pragną każdego dnia z zadowoleniem przyglądać się swemu odbiciu w lustrze. Wiedzą jak ważna w zachowaniu urody jest codzienna pielęgnacja. Jednak zawrot ...
O wódce prawie wszystko
Mocny, męski trunek budzący skrajne emocje. Dziś kojarzony z obietnicą relaksu, zabawy i pobudzenia. Aż trudno uwierzyć, że w XV wieku był określeniem oznaczają ...
Wystawa Yoko Ono „FLY”
Yoko Ono jest jedną z czołowych eksperymentalnych i awangardowych artystek na międzynarodowej scenie sztuki. Jej życie obfituje w wiele dokonań artystycznych, a ...
BIAŁE SZALEŃSTWO…NA PATELNI
Dla wszystkich tych, którzy zimą chcą zadbać o formę i zdrowie, FRoSTA przygotowała Białe warzywa na patelnię ze skorzonerą i koperkiem. ...
MASAŻ FIRMOWY DR IRENA ERIS
MASAŻ FIRMOWY DR IRENA ERIS to rewelacyjna propozycja dla zapracowanych kobiet i mężczyzn. Wystarczy zamówić w porze lunchu wizytę w Kosmetycznym Instytucie D ...
Breakfast at Hammersmith VII - Potyczki emigracyjne
Zdarzyło mi się podupaść na zdrowiu ostatnio. Ząbek co prawda nie bolał, ale spowodował stan zapalny i opuchliznę. Trudna rada – do doktora! Wykonanie teg ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


minutowy

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media