marszu:

Bądź fit na wiosnę, bądź fit na lato
Wiosna to magiczny czas, w którym wszystko budzi się do życia po zimowym przestoju, także i nasz organizm. Nic jednak nie dokona się samo, trzeba pomóc ciału wr ...
Idzie wiosna - przygotuj się do sezonu turystycznego
Już niedługo ze szlaków turystycznych zniknie śnieg, a wiele z nas wyjmie buty trekkingowe z szafy i wyruszy za miasto. Podpowiadamy jak przygotować się do pies ...
Nie masz czasu na ćwiczenia? Przejdź się do pracy
Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie widocznie poprawia ...
Martyna Wojciechowska poleca: Adventure
W każdym człowieku drzemie chęć poznawania świata, tego, co nie odkryte, i tego, co nas otacza. Wiele osób przemierza nieraz tysiące kilometrów, aby zobaczyć to ...
Jakie buty do Nordic Walking
Z roku na rok Nordic Walking cieszy się rosnącym zainteresowaniem. Nikogo już nie dziwi widok osób maszerujących z kijami po parku lub leśnych ścieżkach. Osobom ...
Jak dobrze wybrać buty turystyczne
Z butami trekkingowymi jest jak ze zdrowiem we fraszce Kochanowskiego. W trakcie wędrówki po górach nie zwracamy na nie uwagi do momentu, kiedy zaczną boleśnie ...
Zdrowie w kilku krokach
Według badań godzinny marsz wykonywany regularnie przez pół roku trzy razy w tygodniu odmładza umysł o niemal trzy lata. Jednak jak najlepiej zmierzyć swoją akt ...
Żurawina dodaje energii
Nadchodzące lato zapowiada zwiększony ruch na górskich szlakach. Intensywny wysiłek pochłania dużo energii. Warto zatem pamiętać, aby do plecaka spakować oprócz ...
Narodziny trendy mamy
Ponad 40% Polaków twierdzi, że częściej prosi o radę matkę niż ojca. Co piąty zaś deklaruje, że bardziej kocha właśnie mamę wynika z badań firmy ARC Rynek i Opi ...
Jolanta Guse - "Nie zawrócę"
Chwilami zabawna, chwilami chwytająca za serce powieść, która przypomina, że odwieczne marzenie o miłości nigdy się nie starzeje. ...
Wesołe jest życie staruszka!
Kto powiedział, że zabawa karnawałowa jest dla młodych? Kto dodał, że w pewnym wieku przyjemność powinno się czerpać głównie z pilnowania wnuków? Unijni polityc ...
Menopauza – druga młodość
Coraz częściej spotkać można dojrzałe kobiety po pięćdziesiątce, które opowiadają, że właśnie zaczęły życie. Są pewne siebie, potrafią wymagać od innych, a nie ...
Przytulenie – mały gest, który daje tyle bliskości
Po raz pierwszy w Polsce Dzień Przytulania obchodziliśmy w zeszłym roku, choć jego historia sięga już 6 lat wstecz. 24 czerwca jest dobrą okazją do tego, by oka ...
Tatry Wysokie kuszą swoim pięknem
Tatry to raj dla wszystkich wielbicieli górskich szlaków. Doświadczonym turystom nie trzeba opisywać najpiękniejszych miejsc i tras. Co jednak doradzić tym mnie ...
Senior też może żyć aktywnie
Starsze osoby zazwyczaj odbieramy z dużym przymrużeniem oka. Kierujemy się stereotypem, że senior to osoba, która najlepsze lata życia ma już za sobą, a czas kt ...
W walce z rakiem piersi
Co 16-ta Polka zachoruje na raka piersi. Badania profilaktyczne piersi są bardzo ważne, bo pozwalają na wczesne wykrycie nowotworu. Dlatego też wszystkie panie ...
Richard Overy - 1939 nad przepaścią
Książka ta odsłania kulisy gry dyplomatycznej toczonej przez mocarstwa zachodnie na kilka dni przed rozpoczęciem drugiej wojny światowej. Dni pełnych napięcia, ...
Zikr – muzułmański rytuał tylko dla kobiet na Brave Festival
Podczas festiwalu Brave staruszki z Kaukazu przedstawią we Wrocławiu rytuał wyłącznie dla kobiet. W kultywowanym przez nie obrzędzie zikr zobaczymy niespotykane ...
Labradory opanują stolicę!
21 czerwca br. ulicami wokół Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie przejdzie I Parada Labradorów organizowana w ramach programu „Pomóżmy razem”. Organi ...
10 w skali Beauforta z rodziną!
Pod hasłem „W kryzysie stawiam na rodzinę” w niedzielę 31 maja ulicami Warszawy przemaszerowało ponad 3 tysiące osób. W strugach deszczu wyrazili sw ...
Celebryci popierają Marsz dla Życia i Rodziny
Jak ważna jest rodzina i życie ludzkie wie chyba każdy człowiek. Od najmłodszych lat wpaja się dzieciom te jakże cenne wartości jakimi są miłość, więzi z najbl ...
Znaczenie rodziny
Dookoła nas wszyscy mówią o kryzysie gospodarczym. Warto zastanowić się czy w dzisiejszych czasach nie nastąpił też kryzys rodziny? Owszem, może i coraz więcej ...
Piknik rodzinny w Warszawie
31 maja w Warszawie odbędzie się piknik będący zwieńczeniem IV marszu dla Życia i Rodziny organizowanego przez Fundację Pro oraz Stowarzyszenie Kultury Chrześci ...
Zawitaj w krainie uśmiechu!
Jak wykazują badania rodzina jest dla Polaków najważniejsza. Aż 92 % Polaków stwierdza, że do prawdziwego szczęścia człowiek potrzebuje rodziny zaś sama rodzina ...
Koniec maja pod znakiem życia i rodziny
Maj to wyjątkowo piękny miesiąc. Piękna pogoda sprzyja relaksowi i wypoczynkowi. A nie ma nic lepszego niż wypoczynek wraz z rodziną. Każdy, komu rodzina jest b ...
Skarbnica wiedzy dla entuzjastów turystyki!
Górska wędrówka może być doskonałym sposobem na spędzenie wolnego czasu. Jednak na szlakach czyhają różne zagrożenia. Aby ich uniknąć na każdą wyprawę w góry na ...
Newport Pack
Po sukcesie sandała Newport, przyszedł czas na wykorzystanie tej ikony do stworzenia świetnego, wielofunkcyjnego plecaka Newport Pack, który podobnie jak but, b ...
Nie tylko dla podróżnika
JanSport to nie tylko stylowe plecaki czy modne torby. Amerykański producent oferuje również szeroki wachlarz akcesoriów podróżniczych, bez których trudno wyobr ...
Amerykańska "Niania" w Polsce
Na zaproszenie Konsulatu USA do Polski przyjechała Fran Drescher, odtwórczyni m.in. głównej roli w amerykańskiej wersji serialu "Niania". Aktorka, która wygrała ...
Nordic Walking
Jest to najbardziej naturalna aktywność ruchowa – czyli marsz wzbogacona o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie specjalnie zaprojektowanych kijów. ...
Życie na wysokich obcasach
To jedna z dróg, którą my, kobiety możemy wybrać. Życie trudne i pełne pułapek. Ale to także nałóg… Nałóg, czyli przyjemność, która kosztuje- pieniądze, ...
Nic co ludzkie nie jest mi obce
„Bezapelacyjnie wyłamuję się z porządku, który kiedyś ustalili nie licząc się z własną, ludzką naturą; swoim czynem neguję i zaprzeczam temu porządkowi, k ...
MODA NA KIJKI, CZYLI NORDIC WALKING
Drogie Panie, w końcu jest sport, który pozwoli nam utrzymać dobrą kondycję oraz rozwijać mięśnie jednoczenie, a do tego oszczędzi jeszcze nasz czas. ...
Film z Dni Kultury dla Tolerancji
Fundacja Kobieca eFKa
zaprasza
Film z „Dni Kultury dla Tolerancji” ...


marszu

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media