kilometr:

Fabryka tygrysów
Chińskie pojęcie ochrony przyrody znacznie różni się od tego znanego nam w Europie. Z jednej strony można spotkać silne zakazy i ostre prawo każące winowajcę za ...
Podróż z zapartym tchem – Szwajcarskie Koleje Retyckie
Podróż zupełnie inna niż wszystkie? W czasach, gdy wszędzie się spieszymy, gdy nie mamy możliwości przyjrzeć się temu, co nas otacza, gdy jedziemy jak najszybci ...
Pełen atrakcji weekend w Bałtowie
Wiosną chętniej wyruszmy poza miasto, by odpocząć na łonie natury, korzystać ze słonecznej pogody oraz poznać nowe ciekawe miejsca. To również czas, który w cał ...
Doula – kim jest, jej rola podczas porodu
W Polsce przy porodach asystują przede wszystkim położne. Rola douli jest mało znana, w odróżnieniu od takich państw jak Wielka Brytania, Holandia czy Kanada, g ...
Biegaj z głową
Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku ...
Idzie wiosna - przygotuj się do sezonu turystycznego
Już niedługo ze szlaków turystycznych zniknie śnieg, a wiele z nas wyjmie buty trekkingowe z szafy i wyruszy za miasto. Podpowiadamy jak przygotować się do pies ...
Dziewczyny, sezon Supernova - czas zacząć
Wiosna tuż-tuż. Pora zadbać o kondycję. Wszystko jedno, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy ambitnie trenujesz do kolejnego maratonu – p ...
Testuj buty do biegania PUMA FAAS
Wiosenna, soczyście kolorowa kolekcja tekstyliów i butów PUMA FAAS pokazuje, że bieganie nie musi być nudne. Poprzez odpowiedni strój możemy wyrazić siebie R ...
Wędrówek wiosenny czas
Początek marca to doskonały okres, aby rozpocząć kompletowanie asortymentu do wiosennych i letnich dłuższych wypraw do parku lub w góry. Już od 1 marca we wszy ...
Nie masz czasu na ćwiczenia? Przejdź się do pracy
Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie widocznie poprawia ...
Morze, które znikło
Jeszcze w 1961 roku Morze Aralskie zajmowało powierzchnię ponad 66 tysięcy km kw. (samej wody, nie licząc wysp), a jego maksymalna głębokość wynosiła 69 metrów ...
Zorza polarna nad Norwegią
Przed ostatnim weekendem astrologowie zapowiadali wybuchy i rozbłyski w przestrzeni kosmicznej spowodowane wyjątkową aktywnością cząsteczek wyrzucanych przez Sł ...
Trening kontrolowany, czyli Twój trener na baterię
Troska o sylwetkę i dobre samopoczucie staje się normą. Rosnącą popularnością cieszy się zawód trenera personalnego, którego zadaniem jest motywowanie do wysiłk ...
Wygraj książki Martyny Wojciechowskiej - Kambodża i Wenezuela
Drogie czytelniczki, wspólnie z Wydawnictwem National Geographic i G+J Książki zorganizowaliśmy dla Was konkurs, w którym do wygrania są trzy pakiety ksi ...
Ocalony - Włodzimierz Zaczek
Ocalony to wciągająca i sprawnie napisana powieść, której bohater-pisarz pewnego dnia dostaje nietypowe zlecenie. Ma napisać biografię tajemniczego nieznajome ...
Niezapomniana noc w Maroku
Sylwester, dzień kiedy świętuje się koniec starego roku i początek nowego, stanowi czas hucznych zabaw, toastów, sztucznych ogni, petard. To szczególny moment ...
Martyna Wojciechowska poleca: Adventure
W każdym człowieku drzemie chęć poznawania świata, tego, co nie odkryte, i tego, co nas otacza. Wiele osób przemierza nieraz tysiące kilometrów, aby zobaczyć to ...
Las zaginionych świątyń
Na liście najwspanialszych zabytków Azji Pagan (Bagan) tuż obok kambodżańskiego Angor Wat i indonezyjskiego Borobodur plasuje się na jednej z czołowych pozycji. ...
Uczestnicy ECCO Walkathonu zebrali 706 800 złotych
Po raz siódmy w Polsce wystartował ECCO Walkathon, największy na świecie spacer charytatywny. Wszystkie bilety na imprezę zostały sprzedane na dwa tygodnie prze ...
Czarnogóra –- najmłodszy kraj Europy
Parlament Republiki Czarnogóry dnia 3 czerwca 2006 proklamował niepodległość, kończąc tym samym luźną unię z Serbią. Czarnogóra jest najmłodszym (nie licząc nie ...
Nawet deszcz
Uznawany przez niektórych za najlepszy hiszpański film zeszłego roku, NAWET DESZCZ to realizowana w boliwijskiej dżungli superprodukcja z gwiazdorską obsadą, po ...
W podróż do Namibii
Kiedy mamy małe dzieci często wydaje się, że jakikolwiek dłuższy wyjazd może stanowić problem. Postanawiamy poczekać z dalekimi podróżami do momentu, w którym d ...
Masaż za kółkiem
Co łączy księgowego, informatyka, sekretarkę i zawodowego kierowcę? Czy zastanawialiście się kiedyś, ile godzin dziennie spędzamy w jednej, siedzącej pozycji i ...
Adidas - Intensywny trening w kobiecym stylu
Każda z nas ma swoje oczekiwania. Niespełnione – irytują, spełnione – mobilizują. Dobry trening powinien kończyć się satysfakcją, dlatego w sezonie ...
Odkryj dziewicze rafy koralowe Cypru Północnego
Jeśli zastanawiasz się, gdzie spędzić tegoroczne wakacje, a do tego chciałbyś nauczyć się nurkowania bądź snorkelingu – Cypr Północny to idealne miejsce d ...
Pomysł na urlop – Hiszpańska Galicja i Santiago de Compostela
Niesamowite widoki północnej Hiszpanii, wyjątkowe i niezliczone zabytki ukazujące niezwykłą historię i kulturę kraju, pyszna Galicyjska kuchnia, a także gościnn ...
Rowerem przez pustynię
Pokonują na rowerach tysiące kilometrów rocznie. Bez względu na pogodę i niesprzyjające okoliczności. Grecja, Gruzja czy Armenia – to nieważne. Ważne, żeb ...
Zdrowie w kilku krokach
Według badań godzinny marsz wykonywany regularnie przez pół roku trzy razy w tygodniu odmładza umysł o niemal trzy lata. Jednak jak najlepiej zmierzyć swoją akt ...
Wakacje na piątkę tylko na Cyprze Północnym!
Sezon wakacyjny w pełni rozpoczęty. Wielu z nas decyzję o wyjeździe na urlop oraz kierunku wyjazdu podejmuje w ostatnim momencie. Zastanawiasz się nad nowym mie ...
Poznaj uroki Danii
Myśląc o tegorocznych wakacjach warto zaplanować nietuzinkową wyprawę w miejsce, w którym jeszcze nie byliście. Jeżeli jesteście fanami aktywnego wypoczynku, mo ...
Ona i on. Całkiem zwyczajna historia
Wielu z nas zadaje sobie pytania: miłość, czy kariera, wygoda życia singla, czy szukanie kompromisów w partnerstwie? Szukamy odpowiedzi w książkach natykając si ...
Jeśli nie Egipt, to co?
Ten rok dla turystyki jest prawdziwym sprawdzianem. To co działo się w Tunezji, czy Egipcie, a teraz także w Libii, sprawia, że destynacje niegdyś tak atrakcyjn ...
Strach przed lataniem
Latanie to nie jest dla nas – ludzi – stan normalny. Skrzydeł nie mamy z jakiegoś określonego powodu. Jednak łamiemy prawa natury i odbywamy podnieb ...
Są rzeczy silniejsze niż śmierć
W ciemności słychać szepty. Nocny wiatr niesie ze sobą płacz dziecka. Zniknięcie byłej żony i syna zapoczątkuje serię niezwykłych wydarzeń. Mężczyzna przekon ...
Himalaje i Brazylia według Blondynki
Wiecznie pokryte śniegiem góry i królestwo kawy. Najwyższy szczyt Dachu Świata i jedna z najdłuższych rzek – Amazonka. W styczniu nakładem Wydawnictwa Nat ...
Rowerem po zdrowie
Każda kobieta dąży do tego, aby się podobać. Tak jest od dawna. Nasze kanony piękna sprawiają, że lubimy szczupłe, wysportowane sylwetki, a to wymaga regu ...
Kobieta w e-sklepie, czyli Polka potrafi
Kobieta często zmuszona jest łączyć wiele ról - dbającej o siebie atrakcyjnej kobiety, żony, matki, pracownicy, przyjaciółki. Z pozoru ciężkie zadanie do wykona ...
Karnawał w Portugalii
Karnawał to wyjątkowy czas charakteryzujący się dużą dawką radości, hucznych zabaw i kolorowego szaleństwa. Nie inaczej jest w Portugalii - kraju, w którym podc ...
Bezpieczeństwo najmłodszych po zmroku
Jesienno-zimowa aura oraz szybko zapadający zmrok przyczyniają się do stwarzania niebezpiecznych sytuacji na drodze. Bezpieczeństwo pieszych i rowerzystów w tym ...
Jak uprzedzić świąteczną gorączkę?
Przygotowanie do świąt może być stresujące, zwłaszcza gdy wszystko pozostawiamy na ostatnią chwilę. Po co ten pośpiech, po co te nerwy? O wiele przyjemniej jest ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


kilometr

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media