kalorii:

Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu
Przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, ale który wybrać? Poznaj wady i zalety popularnych diet (m.in. diety Dukana, diety kopenhaskiej, diety 1000 kal ...
Tuńczyk z, marynowanymi w ziołach, pomidorami i gotowanym jajkiem
Tuńczyk z puszki to produkt, który na stale zagościł w jadłospisie osób korzystających z usług klubów fitness. Zawarte w mięsie tuńczyka kompletne, szybko przys ...
Co dodawać do codziennej diety, aby wspomagać odchudzanie
Ciepłe, słoneczne dni przypominają o tym, że zabrzmiał ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami. Wykreślając kolejne pozycje z naszego menu, ...
Rodzina a zdrowe odżywianie
Dziecko zaczyna grymasić przy stole? Znowu zmuszasz je do jedzenia, stosując różnorodne techniki i wyszukane sposoby? A może boisz się, by u Twojego dorastające ...
Popraw swoją przemianę materii
Ile razy odchudzamy się a w dalszym ciągu czujemy się za grube? Czasami zdarza się, że zbyt duży brzuszek to jedyny nasz mankament, który spędza nam sen z powie ...
Majowy piknik
W górach, w lesie czy na polanie – każde miejsce jest dobre na piknik. Długi weekend majowy zapowiada się pięknie, dlatego spędźmy go z rodziną, rozkoszuj ...
Cellulit można pokonać dietą
Cellulit to problem występujący nie tylko u osób z nadwagą. W walce z nieestetyczną „pomarańczową skórką” duże znaczenie ma stosowana na co dzień di ...
A po Świętach ... jogging
Święta w Polsce wiążą się przede wszystkim z syto zastawionym stołem. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wysokoenergetyczne są wielkanocne potrawy. Jeśl ...
Na wiosenne odchudzanie najlepsze chrupanie
Diety odchudzające również potrafią być, wbrew pozorom, ciekawe, mają jednak często jedną wadę. Lekka sałatka czy warzywna zupa nie dają się bowiem tak po prost ...
Dieta bez wyrzeczeń
Wraz z wiosennym słońcem, pojawiają się nowe pomysły na osiągnięcie wymarzonej wagi. Dieta Dukana, dieta kopenhaska, czy może dieta optymalna? Jest w czym wybie ...
Na rower jazda
Na dworze wiosenna aura, wszystkie znaki na ziemi i niebie wskazują, że zbliżają się piękne, ciepłe dni. Coraz wyższa temperatura i większe ilości słońca zapras ...
Dieta po męsku
Istnieje przekonanie, że diety oraz kwestie zdrowego odżywiania są domeną kobiet. Jednak problem nadwagi i otyłości jest równie powszechny wśród mężczyzn. Niest ...
Cukrzyca w ciąży
Ciąża to niezwykły czas w życiu kobiety. To szczególny okres, w którym jednak nie możemy zapomnieć o swoim zdrowiu. W tym czasie organizm kobiety jest bardzo wr ...
Dlaczego zimą rośnie apetyt
Znaczny spadek temperatury poniżej 0ºC sprawia, że nasz organizm domaga się większej dawki energii. W takie dni rozgrzeje nas herbata z imbirem i ciepła zu ...
Zjedz rano, nie zjesz wieczorem
Sposób, w jaki zaczynamy dzień, istotnie wpływa na nasze samopoczucie aż do wieczora. Ważne jest nie tylko to, by nie zrywać się z łóżka i wstawać wyspanym, ale ...
Przekąski na finisz Karnawału
Karnawał dobiega końca, a czas na przyjęcia kurczy się nieubłaganie. Jak zabłysnąć pomysłowością w kuchni podczas tych ostatnich?. Dajmy się ponieść wyobraźni. ...
Dieta w czasie karnawału
Podczas karnawałowych przyjęć i spotkań ze znajomymi nasze postanowienia związane z utratą kilku kilogramów mogą zostać wystawione na próbę. Kaloryczne przekąsk ...
Zaproś przyjaciół na pączki i faworki
Zima za oknem. Owinięci grubymi szalami przemykamy ulicami prędko, by jak najszybciej znaleźć się w domu, pod kocem, z kubkiem herbaty, schować przed nieprzyjaz ...
Cud metaboliczny. Dieta, którą pokochasz
Przygotuj się na cud, który odmieni twoje życie. Czy dostrzegasz, że pomimo wysiłków jakie podejmujesz, twoja figura nie poprawia się? Czy twoi przyjaciele i z ...
Marzenia o płaskim brzuchu
Brzuch to ta część ciała, która spędza sen z powiek wielu z nas. Płaski brzuch to podstawa pięknej figury. Jednak o to, aby wyglądał on świetnie nie jest wcal ...
Jedziesz w góry? Nie zapomnij się przygotować
Początek roku to gorący sezon dla narciarzy i snowboardzistów. Zanim jednak ruszymy na podbój stoków, pamiętajmy by odpowiednio przygotować ciało i rozsądnie sp ...
Jabłka na zimowe zdrowie
Lato to okres, w którym zjadamy dużo warzyw i owoców. Jesienią i zimą wybór jest znacznie mniejszy, jednak nie zapomnijmy, że jest to taki czas w roku, w którym ...
Uważaj na mity zdrowego odżywiania
Wybierając produkty spożywcze, chcemy, aby były one jak najlepsze dla naszego zdrowia oraz pomagały utrzymać zgrabną sylwetkę. Niekiedy jednak, kierując się mit ...
Zamroź wagę na zimę
Nie da się ukryć, że zima to czas, który wielu daje się we znaki, szczególnie pod względem pogody. Choć jej tegoroczna aura bardziej przypomina wiosenną, nasz o ...
Wino bez alkoholu alternatywą na sylwestra
Kobiety w ciąży i mamy karmiące, diabetycy, osoby na diecie oraz wszyscy, którzy z jakichkolwiek względów muszą rezygnować z alkoholu ucieszą się z wiadomości, ...
Jak nie przytyć w święta?
Aż 4 kg na wadze i 3 cm więcej w pasie – tyle jesteśmy w stanie przytyć po trzydniowym biesiadowaniu w Święta Bożego Narodzenia. Poza zbędnym balastem tu ...
Mama na pełnych obrotach
Oprócz nieprzespanych nocy z powodu pociechy, sen z oczu młodych mam spędza szybki powrót do sylwetki sprzed ciąży. Trudno zmobilizować się do ćwiczeń i zachowa ...
Świąteczna uczta dla zdrowia
Zanim zaczniemy przyrządzać świąteczne potrawy, warto skorzystać z kilku porad dietetyka, dzięki którym dowiemy się, jak przygotować tradycyjne dania, aby były ...
Dieta zimą – co jeść i pić
Zimą mamy ochotę na większą ilość wysokokalorycznych produktów i posiłków, bo potrzebujemy więcej energii. Razem z dietetykami postaramy się Wam podpowiedzieć j ...
Dieta na przekór jesienno-zimowej aurze
Zima za pasem i choć trudno nam odmówić uroku purpurowej jesieni, a potem śnieżnobiałej zimie przykrywającej świat delikatnym puchem, równie trudno zachować odp ...
Podkręć metabolizm na zimę
W okresie jesienno-zimowym zdarza nam się przybrać na wadze kilka kilogramów. Aby temu zapobiec wystarczy dobrać odpowiednią dietę, która zwiększy tempo przemia ...
Jak wybrać zdrowy i smaczny chleb
Chleb jest niezbędnym elementem naszej codziennej diety, pod warunkiem, że zawiera zdrowe składniki i zostanie odpowiednio wypieczony. Czym zatem kierować się p ...
Sprzęt AGD w służbie zdrowej diety, czyli nowinki rynkowe
Gotowanie na parze, smażenie lub pieczenie beztłuszczowe – dla wielu z nas przykazania dietetyków mówiące o przygotowaniu zdrowych potraw brzmią jak wyro ...
Dieta z głową
Według badań przeprowadzonych w 2010 r. przez PBS DGA, prawie co piąty Polak podejmuje działania zmierzające do zmniejszenia masy ciała. Większość osiąga ten ce ...
Idzie jesień, gotuj zupy!
Wraz z nadejściem jesiennych chłodów do zestawu naszych ulubionych dań wracają zupy. Ogórkowa, pomidorowa, rosół, barszcz – dania te, oprócz niewątpliwych ...
Nie daj się jesiennemu przeziębieniu
Szklanka wody z miodem i cytryną, warzywa oraz gorzka czekolada - dzięki odpowiedniej diecie możemy wzmocnić naszą odporność i uchronić się przed infekcjami. ...
Pasta Śledziowa
Pasta śledziowa idealnie nadaje się do serwowania na małych kanapeczkach z razowego pieczywa lub na pokrojonej świeżej bagietce. Do pasty możemy dodać pokrojony ...
Z rybą na zdrowie
Ryby to jeden z najzdrowszych produktów jakie dała nam natura. Są one nie tylko pyszne, ale pozytywnie wpływają zarówno na nasze zdrowie jak i urodę. W dodatku ...
W pracy trzeba jeść! A jak już przegryzać, to przynajmniej zdrowo
Pojawiający się w godzinach pracy głód to zjawisko na porządku dziennym. Wielu z nas stosuje wtedy zasadę „złap i zjedz”, aby jak najszybciej , np. ...
Chipsy z obniżoną zawartością tłuszczu
Współczesny świat stawia przed nami wiele wyzwań: wychowujemy dzieci, mamy swoje zainteresowania i pasje, a jednocześnie spełniamy się zawodowo. Żyjemy szybko i ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


kalorii

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media