jelit:

Truskawkowe koktajlowe szaleństwo
Początek czerwca to czas, kiedy w sklepach i na targowiskach pojawiają się już dojrzałe, polskie truskawki. Warto to wykorzystać i wypróbować kilka przepisów na ...
Wybieram naturę - suplementy pod okiem dietetyka
Każda drakońska dieta wpływa negatywnie na nasz organizm. Szybka utrata wagi powoduje równie szybki przyrost wówczas, gdy powrócimy do dawnych nawyków. W odc ...
Co dodawać do codziennej diety, aby wspomagać odchudzanie
Ciepłe, słoneczne dni przypominają o tym, że zabrzmiał ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami. Wykreślając kolejne pozycje z naszego menu, ...
Choroba biurowa
Niestrawność, pieczenie oczu, ból głowy, pleców czy opuchnięte nogi to dolegliwości, które są codziennością dla większości pracowników biurowych. Godziny spędza ...
Popraw swoją przemianę materii
Ile razy odchudzamy się a w dalszym ciągu czujemy się za grube? Czasami zdarza się, że zbyt duży brzuszek to jedyny nasz mankament, który spędza nam sen z powie ...
Wiosenna dieta dla dwojga
Zrzucając kolejne warstwy płaszczy i swetrów, mamy ochotę schować na dno szafy także „zimowe” kilogramy. Jeśli jednak zależy nam, aby oprócz odchudz ...
Uchroń się przez Wielkanocnym bólem brzucha
Zbliża się okres przedświąteczny. W jaki sposób poradzić sobie z nadmiarem pożywienia. Czy odmówić, gdy nas częstują, czy też bez ograniczeń rozkoszować się lic ...
Zdrowa Wielkanoc
Wielkanoc to czas, kiedy na stole pojawiają się kolorowe smakołyki, a apetyt rośnie w miarę jedzenia. W naszym żołądku lądują majonezowe sałatki, pieczone mięsa ...
Jak wybierać zdrowe nowalijki
Kuszą nas bogactwem kolorów, smakiem i zapachem. W sklepach pojawiają się już pierwsze nowalijki, które odpowiednio dobrane są doskonałym źródłem witamin i uzup ...
Uroda w 5 porcjach
Czy wiesz, że za proces przedwczesnego starzenia się skóry odpowiedzialne są wolne rodniki, a jedną z przyczyn powstawania zmarszczek jest odwodnienie skóry? Cz ...
Hormony w ciąży - rola i znaczenie - druga połowa ciąży
W ramach kampanii „Polka w ciąży“ przedstawiamy informację o najważniejszych hormonach odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg wczesnej ciąży autor ...
Właściwa dieta podczas menopauzy
Kobiety w okresie klimakterium doświadczają wielu przemian zachodzących zarówno w organizmie, jak i w wyglądzie zewnętrznym. Z czasem coraz większym problemem s ...
Jelita – dbajmy o nie przez całe życie
Dolegliwości ze strony układu pokarmowego to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych Polaków. Stres, siedzący tryb życia, niezdrowa dieta i za mało ruchu &# ...
Ćwiczenia na czas menstruacji
Prawie co 5 Polka poczułaby się lepiej podczas menstruacji, gdyby miała możliwość bycia aktywną – wynika z raportu kampanii „ellen – Intymnie ...
Jak nie przytyć w święta?
Aż 4 kg na wadze i 3 cm więcej w pasie – tyle jesteśmy w stanie przytyć po trzydniowym biesiadowaniu w Święta Bożego Narodzenia. Poza zbędnym balastem tu ...
Co mówią paznokcie…
Dbamy o ich higienę, dodajemy im piękna malując na różne kolory. Są wizytówką człowieka, jednak czy wiecie, że paznokcie mogą dużo powiedzieć o wielu dolegliwoś ...
Młodzież po raz piąty będzie walczyć z rakiem
Ruszyła V edycja Ogólnopolskiego Programu dla Młodzieży „Mam Haka na Raka” dedykowana profilaktyce raka jelita grubego. Do 30 listopada wszystkie sz ...
Jak wybrać zdrowy i smaczny chleb
Chleb jest niezbędnym elementem naszej codziennej diety, pod warunkiem, że zawiera zdrowe składniki i zostanie odpowiednio wypieczony. Czym zatem kierować się p ...
Błonnik na zdrowie
Odpowiednia ilość błonnika pokarmowego w diecie uchroni nas przed chorobami układu pokarmowego i krążenia, pomoże także utrzymać smukłą sylwetkę. Warto więc wie ...
Pełne zboże zdrowiu pomoże
Produkty zbożowe powinny stanowić podstawę naszej codziennej diety. Często jednak zdarza się, że rezygnujemy z nich na rzecz żywności wysokobiałkowej - a to błą ...
Nie daj się chorobie, czyli 5 porad, jak cieszyć się zdrowiem jesienią
Jesień to pora wzmożonych zachorowań. Załamanie pogody sprzyja infekcjom bakteryjnym, które często skutecznie zwalczyć można jedynie przyjmując antybiotyki. Jak ...
Owocowe przetwory z domowej spiżarni
Dobrym sposobem na zachowanie wakacyjnego wigoru oraz zdrowia są przetwory z owoców – smakowita osłoda jesiennych i zimowych dni. Domowe przetwory to zna ...
Witamina D przez całe życie
Witamina D to substancja znana przede wszystkim jako czynnik niezbędny do prawidłowego rozwoju układu szkieletowego. Jej niedobór wiąże się z ryzykiem krzywicy ...
A wiesz jak działa owies
Zwykle owies kojarzony jest z paszą dla zwierząt. Tymczasem większość z nas nie zdaje sobie sprawy, jak wiele korzyści zdrowotnych niesie ze sobą jego obecność ...
Sezon na grzyby
Późne lato i wczesna jesień to idealny czas na leśne wędrówki. To właśnie wtedy wyruszamy na poszukiwania grzybów. Jeśli zrobimy to w ciepły, słoneczny dzień, n ...
Odchudzasz się? Jedz pistacje!
Tłuszcz zawarty w pistacjach nie jest w całości przyswajany przez ludzki organizm, przez co kaloryczność tych orzechów jest w rzeczywistości mniejsza, niż dotyc ...
Jeśli nie mięso, to co? Nabiał w diecie wegetariańskiej
Z obserwacji wynika, że coraz więcej osób przechodzi dziś na wegetarianizm. Trudno podeprzeć tę teorię statystykami, bo takich w Polsce brakuje. Rosnącą popula ...
Egzotyczne zapachy wokół nas – olejek ylangowy
Któż z nas nie tęsknił kiedyś do pełnych oryginalnych roślin odległych krain, w których powietrze przenikają słodkie, rozkoszne dla zmysłów zapachy? Opalone sło ...
Goodbye Appetite – pożegnaj się z głodem
Uzyskanie zgrabnej sylwetki nie jest łatwym zadaniem. Burczenie w brzuchu, nieustanne myślenie o jedzeniu, dręczące uczucie ssania w żołądku… Brzmi znajom ...
Bij w cholesterol
Cholesterol jest niezbędny w naszym organizmie, ale tak jak wszystko w nadmiarze, również zbyt wysokie jego stężenie może spowodować bardzo poważne problemy zdr ...
Precz ze zgagą
Czujecie nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku lub żołądku? To może być znak, że dopadła Was zgaga. I choć często nie wiąże się ona z niebezpieczeństwem, na ...
Po co nam błonnik?
Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy "jesteś tym co jesz", chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnyc ...
Dieta oparta na produktach pochodzenia roślinnego kluczem do zdrowia
Coraz więcej osób świadomie podejmuje decyzję o tym, co chce jeść i jaki jest tego cel np. obniżenie cholesterolu, zrzucenie nadwagi. Dążąc do poprawy lub zacho ...
Sposób na przekąskę
W upalne, słoneczne dni bardzo często odstawiamy tłuste posiłki, zastępując je lekkimi przekąskami. Pamiętajmy jednak, że wakacyjna dieta powinna być nie tylko ...
Escherichia coli? Umywam ręce!
Bakteria E.Coli (pałeczka okrężnicy), o której ostatnio zrobiło się tak głośno, to szczep, którego zmutowana odmiana spowodowała panikę w całej Europie. Co kryj ...
Przed zajściem w ciążę
Przychodzi taki moment, w którym już wiesz, że jesteś gotowa na dziecko. Zanim jednak zajdziesz w ciąże powinnaś się odpowiednio do tego przygotować. Krok po kr ...
Twoje serce jest tym, co jesz!
Dolegliwości układu sercowo-naczyniowego, takie jak choroba wieńcowa, udar mózgu, zawał serca, nadciśnienie, niewydolność krążenia są główną przyczyną zgonów w ...
Poznaj owoce o dietetycznych właściwościach
Masz ochotę na smakowite dania lub przekąski, a jesteś na diecie? Włącz do swojego jadłospisu letnie owoce, które wspomagają odchudzanie! ...
E.coli – czyste ręce i czyste sumienie
Bakterie żyją na świecie od ponad 3 miliardów lat. Nic nie wskazuje na to, że kiedykolwiek istnieć przestaną. Szczepy niszczone przez antybiotyki, mutują i uodp ...
Zatrucie salmonellą
Latem o wiele częściej powracają tematy związane z zatruciami pokarmowymi. Przede wszystkim dlatego, że będąc poza domem często nie jesteśmy w stanie zadbać o p ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


jelit

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media