ilość snu:

Złapać prawidłowy rytm
Organizm człowieka pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna. Ma swoje stałe tempo i utarty schemat, według którego funkcjonuje. Jeśli chcemy, aby wszystko działało ...
Mity dotyczące menstruacji
Ponad 80% Polek stosujących tampony twierdzi, że dzięki temu nie muszą rezygnować z ulubionych aktywności podczas menstruacji – wynika z raportu kampanii ...
Dieta dla zdrowia i urody
Zdrowa i promienna cera to w dużej mierze zasługa dobrze dobranej diety. Spożywając odpowiednie produkty, możemy zapobiec uciążliwym problemom skórnym oraz wspo ...
10 wskazówek jak przygotować się do ciąży
Aby przygotować się do ciąży, musimy zadbać o własne ciało i.. umysł. Nie wystarczy jedynie sięgać po czasopisma dla przyszłych mam czy czytać książki na ten te ...
Światowy Dzień Snu
Światowa Organizacja Medycyny Snu ustanowiła 18 marca Światowym Dniem Snu. To dobry moment aby zastanowić się nad higieną snu i jej wpływem na nasze codzienne ż ...
Piękno dla Twoich oczu
Temat pielęgnacji okolic oczu jest jednym z najbardziej oczekiwanym przez kobiety, zarówno te, które zajmują się pielęgnacją zawodowo jak i te, które korzystaj ...
Lecytyna: Pamiętaj, żeby nie zapomnieć!
Nasz mózg jest niczym skomplikowana i czuła maszyna. Zapamiętujemy, odtwarzamy i magazynujemy niezliczoną ilość informacji. Czasem jednak niektórych z nich, mim ...
360 stopni wokół oka
Okolice oczu są najbardziej podatnym na starzenie fragmentem naszej twarzy. Delikatna i wrażliwa skóra wokół oczu jest tak cienka jak skrzydło motyla. Na powiec ...
Pielęgnacja skóry wokół oczu
Chyba każda z nas ma w swojej kosmetyczce krem pod oczy. Używamy ich, by jak najdłużej zachować młodość oraz by nie dopuścić do powstawania zmarszczek oraz wiot ...
Zacznij z głową zapobiegać infekcjom
Przesilenie wiosenne już powoli puka do naszych drzwi. Wraz z nim niestety wzrastają szanse na przeziębienia i infekcje, które potrafią się ciągnąć i osłabiać n ...
Pamiętaj o odporności!
Zimą dbałość o odporność naszego organizmu wymaga szczególnej uwagi. To właśnie teraz jesteśmy najbardziej narażeni na różnego rodzaju infekcje. Spośród nich na ...
Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz
Nasz organizm regeneruje się podczas snu. Dokonują się wtedy ważne procesy fizjologiczne. Naprawiają się uszkodzone w czasie dnia komórki, odbudowywane są wrażl ...
Wełniana pościel receptą na bezsenność
Sen stanowi prawie jedną trzecią ludzkiego życia. Jest dla człowieka okresem wypoczynku, pozwala odzyskać siły. Podczas snu organizm regeneruje się, spada tempe ...
Zdrowy sen – fakty i mity. Rady dla osób mających problemy ze snem
Większość z nas uważa, że szklanka mleka z miodem czy wino przed snem pomagają zdrowo spać. Nie mogąc zasnąć, spędzamy w łóżku długie godziny czekając aż poczuj ...
Zachowaj spokój dzięki Sensilab Silne Nerwy
SENSILAB Silne Nerwy to nowy suplement diety, który powstał z myślą o potrzebach aktywnych i zabieganych kobiet po 30. roku życia, dbających o swoje zdrowie psy ...
Nocna pielęgnacja skóry
Stres, zanieczyszczenia czy niewłaściwe odżywianie - jest wiele czynników powodujących, że w ciągu dnia nasza skóra "męczy się" i wieczorem wymaga regeneracji. ...
Jak rzucić palenie i nie przytyć ?!
Nowy rok jest świetną okazją do zmian. Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest rzucenie palenia. To najlepsze co możesz zrobić dla siebie i innych! ...
MŁODOŚĆ W POWIETRZU
Co zapamiętałyśmy z porad babci? Czy pamiętamy o dostarczaniu organizmowi „królowej witamin” – witaminy C? Oto krótkie repetytorium z wiedzy o ...


ilość snu

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media