godzinny:

Bądź fit na wiosnę, bądź fit na lato
Wiosna to magiczny czas, w którym wszystko budzi się do życia po zimowym przestoju, także i nasz organizm. Nic jednak nie dokona się samo, trzeba pomóc ciału wr ...
Biegaj z głową
Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku ...
Wędrówek wiosenny czas
Początek marca to doskonały okres, aby rozpocząć kompletowanie asortymentu do wiosennych i letnich dłuższych wypraw do parku lub w góry. Już od 1 marca we wszy ...
Wake Me Up!
Każda z nas chce od pierwszych chwil poranka wyglądać zachwycająco, ale w zabieganym życiu nie ma czasu na 8-godzinny sen. Znacie to? Teraz to się zmieni! Wysta ...
Zgaga, pieczenie, nudności – refluks
Refluks żołądkowo-przełykowy jest jedną z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. Codzienne objawy tej choroby występują u 10% osób populacji krajów wysoko r ...
Trzy bestsellery trzymające w napięciu
Tajemnica, Opętanie i Człowiek z lodu to książki, obok których nie można przejść obojętnie. ...
Jak zadbać o skórę jesienią
Jesień jest idealnym momentem na wszelkie zabiegi pielęgnacyjne z zakresu kosmetologii i medycyny estetycznej. W tam czasie możemy zregenerować skórę po letnich ...
Jesienna odporność
Za oknem pochmurno, deszczowo. Niestety zaczął się okres jesienny, a co za tym idzie więcej chorujemy. Warto znać kilka sposobów na zwiększenie odporności, aby ...
adidas – w dobrej formie przez cały rok
Nie daj się jesienno-zimowym szarugom i zadbaj o swoją formę równie skutecznie jak latem! Podczas gdy Ty pracujesz nad poprawieniem kondycji, adidas dba o to, b ...
Dieta i sport – idealne połączenie na jesień
Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i ...
Feria barw i dźwięków od Logitech
Czysty dźwięk stereo, wygoda i niezawodność to znaki rozpoznawcze nowej linii słuchawek komputerowych Logitech. Stereo Headset H130, Stereo Headset H150 i Stere ...
Shilpi Somaya Gowda - Sekretna córka
W małej indyjskiej wiosce Kavita wydaje na świat córeczkę. Jednak w kulturze preferującej synów jedynym sposobem na uratowanie nowo narodzonej dziewczynki jest ...
Masaż za kółkiem
Co łączy księgowego, informatyka, sekretarkę i zawodowego kierowcę? Czy zastanawialiście się kiedyś, ile godzin dziennie spędzamy w jednej, siedzącej pozycji i ...
Na dobry sen
Głęboki, błogi, niczym niezmącony... Sen – jeden z niezbędnych elementów naszego codziennego funkcjonowania. Niestety, nierzadko nasz sen jest daleki od i ...
URLOP WEDŁUG KOBIETY…
Tegoroczny urlop niech będzie Twoim czasem! Spędź go jak chcesz i gdzie chcesz. Zastanów się, kiedy ostatni raz miałaś okazję odpocząć, oderwać od codzienności ...
Zdrowie w kilku krokach
Według badań godzinny marsz wykonywany regularnie przez pół roku trzy razy w tygodniu odmładza umysł o niemal trzy lata. Jednak jak najlepiej zmierzyć swoją akt ...
Arytmia – jak z nią żyć
Dziś dowiedzieliśmy się, że w Australii zmarła jedna z najlepszych polskich koszykarek- Małgorzata Dydek. Koszykarka od dziecka cierpiała na arytmię serca. 19 m ...
Czuła natura nie uczula - AA ECO
Trend "eko" na całym świecie z wielką siłą wkroczył we wszystkie dziedziny życia. Podążając za nim, naukowcy z Laboratoriów OCEANIC opracowali naturalne kosmety ...
Zaprzyjaźnij się z dietą na stałe
Życie ma tak wiele smaków – a my w żadnym razie nie powinniśmy ich sobie odmawiać! Dieta nie musi być przecież nieuniknioną koniecznością czy pełnym wyrze ...
Przekąski dla całodniowej witalności
Obecny tryb życia sprawia, iż zapominamy o właściwej diecie. Główne posiłki dnia często nie składają się z potrzebnych składników odżywczych. Uwagi nie przykład ...
Makijaż permanentny
Codzienne postoje przed lustrem, długie minuty spędzone z pudrem w ręku - to obraz części dnia każdej z nas. Niestety, to rzeczywistość, z którą kobiety muszą s ...
SPORTOWE BESTSELLERY
Polacy pokochali sport. Świadczy o tym chociażby tłumny udział w biegach ulicznych – ich liczba w ciągu ostatnich czterech lat wzrosła o ponad 20 proc., a ...
BBC KNOWLEDGE PRZEDSTAWIA BBC EARTH
BBC Earth to programy przyrodnicze tworzone przez słynny Dział Historii Naturalnej BBC, nakręcone przy wykorzystaniu najnowszych technik filmowych. Będziemy w ...
Prawa pracownicy w ciąży
Kodeks pracy oferuje szereg rozwiązań, które mają regulować stosunki między pracodawcą i pracownicą będącą w odmiennym stanie. Wiele z tych regulacji nie tylko ...
Przygotowujemy ciało do zimowych sportów
Chwile ekstremalnych emocji na stoku zbliżają się wielkimi krokami. Pasjonaci nart i snowboardu powinni rozpocząć przygotowania już dwa miesiące przed sezonem. ...
Nowa Zelandia –-baśniowa kraina
A jednak, marzenia się spełniają. Po niespełna 28-godzinnym pobycie w przestworzach wylądowałyśmy w najdalej na południe wysuniętej części Oceanii, a dokładnie ...
Ach te Włochy!
Bella Italia, wracać do niej częściej i spędzić starość... Codziennie rano budzę się z marzeniem, żeby otworzyć oczy się właśnie tam... ...
Biurowa codzienność
Praca w pozycji siedzącej wiąże się z różnego rodzaju dolegliwościami. W połączeniu ze stresem i złymi nawykami żywieniowymi, może spowodować groźne konsekwencj ...
Opieszałości mówimy zdecydowane NIE!
Wiele osób w okresie jesiennego przesilenia odczuwa niechęć do podejmowania jakichkolwiek działań. Plucha za oknem połączona z niewysoką temperaturą nie zachęca ...
Jesienne kolory na Twoim talerzu
Wraz z końcem lata zaczynamy myśleć o powrocie do codziennych obowiązków – dzieci idą do szkoły, my wracamy do pracy i od razu zaczynamy tęsknić za mijają ...
Śniadanie – codzienne źródło witalności
Wielu z nas rezygnuje ze spożywania codziennego śniadania, a to może skutkować źle zbilansowaną dietą, niedoborem witamin i minerałów. Po nocnym odpoczynku, gdy ...
Jak spędzić podróż poślubną?
Okres wakacyjny obfituje w zawieranie związków małżeńskich. W tym czasie większość par planuje wesela, ale również podróże poślubne, na które wyczekuje nie z mn ...
Jak zacząć biegać?
Lato sprzyja uprawianiu sportu, dlatego coraz chętniej zapisujemy się na siłownię, basen, jogę czy podejmujemy decyzję o bieganiu. Wszystko po to, by poprawić s ...
Gdzie na wakacje? - Zurych
Dzisiaj pragniemy zaprosić Was na wakacje do wyjątkowo intrygującego miasto, jakim jest Zurych. Położone u samych alpejskich wierzchołków w pobliżu jeziora Zur ...
Lato najlepszym momentem na znalezienie partnera
Kalendarzowe lato coraz bliżej, za oknami coraz cieplej, a my, zajęci pracą i codziennymi obowiązkami, rzadko znajdujemy czas na to, aby zadbać o siebie przed d ...
Truskawek moc
Przełom maja i czerwca to czas, kiedy zaczynają pojawiać się pierwsze oznaki polskiego lata. Odnajdujemy je przede wszystkim w postaci słodkich i wyczekanych ow ...
Tatry Wysokie kuszą swoim pięknem
Tatry to raj dla wszystkich wielbicieli górskich szlaków. Doświadczonym turystom nie trzeba opisywać najpiękniejszych miejsc i tras. Co jednak doradzić tym mnie ...
Kilka słów o akcji Hamak
Akcja "Hamak" to cykl 12 bezpłatnych warsztatów odbywających się w przedszkolu nr 10 "Pod Wieżyczką" w Sopocie Głównym przy ul. Kościuszki 31. Zajęcia są skiero ...
Najpierw z brzuszkiem potem z maluszkiem
Jak zapamiętać na całe życie dwa niezwykłe i niepowtarzalne momenty w życiu każdej kobiety – bycie w ciąży i narodziny maleństwa? Skorzystajmy z usług pro ...
Podstawowy składnik pożywienia – błonnik
Błonnik znajduje się w każdym produkcie pochodzenia roślinnego. Substancja ta nie jest trawiona przez nasz organizm, pomimo tego odgrywa jedną z najważniejszych ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


godzinny

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media