b³onnik:

Wybieram naturê - suplementy pod okiem dietetyka
Ka¿da drakoñska dieta wp³ywa negatywnie na nasz organizm. Szybka utrata wagi powoduje równie szybki przyrost wówczas, gdy powrócimy do dawnych nawyków. W odc ...
Sezon na truskawki
Truskawki s± jednymi z najpopularniejszych polskich owoców. Dziecko zapytane, jaki owoc najbardziej lubi, zazwyczaj odpowiada, ¿e w³a¶nie truskawki. Polska s³yn ...
Co dodawaæ do codziennej diety, aby wspomagaæ odchudzanie
Ciep³e, s³oneczne dni przypominaj± o tym, ¿e zabrzmia³ ostatni dzwonek na rozpoczêcie walki ze zbêdnymi kilogramami. Wykre¶laj±c kolejne pozycje z naszego menu, ...
Choroba biurowa
Niestrawno¶æ, pieczenie oczu, ból g³owy, pleców czy opuchniête nogi to dolegliwo¶ci, które s± codzienno¶ci± dla wiêkszo¶ci pracowników biurowych. Godziny spêdza ...
Z³apaæ prawid³owy rytm
Organizm cz³owieka pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna. Ma swoje sta³e tempo i utarty schemat, wed³ug którego funkcjonuje. Je¶li chcemy, aby wszystko dzia³a³o ...
O ry¿u s³ów kilka i przepis na Paellê z kurczakiem
Dla mieszkañców Chin – danie g³ówne. Dla Europejczyków – dodatek do obiadu. Ry¿, bo o nim mowa, ju¿ dawno przywêdrowa³ z Dalekiego Wschodu i zadomow ...
Popraw swoj± przemianê materii
Ile razy odchudzamy siê a w dalszym ci±gu czujemy siê za grube? Czasami zdarza siê, ¿e zbyt du¿y brzuszek to jedyny nasz mankament, który spêdza nam sen z powie ...
Majowy piknik
W górach, w lesie czy na polanie – ka¿de miejsce jest dobre na piknik. D³ugi weekend majowy zapowiada siê piêknie, dlatego spêd¼my go z rodzin±, rozkoszuj ...
Wygraj formê do pieczenia chleba i przyprawy do chleba Kamis
Wspólnie z mark± Kamis zorganizowali¶my dla Was konkurs. Do wygrania bêd± zestawy do samodzielnego upieczenia chleba - przyprawy do pieczenia chleba oraz form ...
Tygodnie dedykowane szparagom
Kiedy ostatni ¶nieg topnieje na szczytach gór w dolinach Po³udniowego Tyrolu/Südtirol rozkwita wiosna, a wraz z ni± rozpoczyna siê sezon na szparagi. Szczególni ...
Wiosenna dieta dla dwojga
Zrzucaj±c kolejne warstwy p³aszczy i swetrów, mamy ochotê schowaæ na dno szafy tak¿e „zimowe” kilogramy. Je¶li jednak zale¿y nam, aby oprócz odchudz ...
Jedzenie, które poprawia humor
Bez jedzenia trudno wyobraziæ sobie nasze funkcjonowanie. Lubimy je¶æ, bo to dziêki makroelementom dostarczanym do organizmu mo¿emy polepszyæ samopoczucie. Dziê ...
Uchroñ siê przez Wielkanocnym bólem brzucha
Zbli¿a siê okres przed¶wi±teczny. W jaki sposób poradziæ sobie z nadmiarem po¿ywienia. Czy odmówiæ, gdy nas czêstuj±, czy te¿ bez ograniczeñ rozkoszowaæ siê lic ...
Zdrowa Wielkanoc
Wielkanoc to czas, kiedy na stole pojawiaj± siê kolorowe smako³yki, a apetyt ro¶nie w miarê jedzenia. W naszym ¿o³±dku l±duj± majonezowe sa³atki, pieczone miêsa ...
Wielkanocne dania pod okiem dietetyka
Dla osób dbaj±cych o liniê, ¦wiêta spêdzone przy suto zastawionym stole to prawdziwe wyzwanie. Nie musimy jednak odmawiaæ sobie wszystkich tradycyjnych specja³ó ...
Na wiosenne odchudzanie najlepsze chrupanie
Diety odchudzaj±ce równie¿ potrafi± byæ, wbrew pozorom, ciekawe, maj± jednak czêsto jedn± wadê. Lekka sa³atka czy warzywna zupa nie daj± siê bowiem tak po prost ...
Jak skutecznie pozbyæ siê hemoroidów
Dolegliwo¶ci zwi±zane z hemoroidami dotykaj± du¿ej czê¶ci spo³eczeñstwa. To dokuczliwy problem, który dla wielu bywa wstydliwy. Czêsto boimy siê o nim mówiæ i n ...
Uroda w 5 porcjach
Czy wiesz, ¿e za proces przedwczesnego starzenia siê skóry odpowiedzialne s± wolne rodniki, a jedn± z przyczyn powstawania zmarszczek jest odwodnienie skóry? Cz ...
Dieta bez wyrzeczeñ
Wraz z wiosennym s³oñcem, pojawiaj± siê nowe pomys³y na osi±gniêcie wymarzonej wagi. Dieta Dukana, dieta kopenhaska, czy mo¿e dieta optymalna? Jest w czym wybie ...
Wiosenne zmiany w codziennej diecie
Pocz±tek wiosny to dobry czas na wprowadzenie zmian do codziennego jad³ospisu i uzupe³nienie niedoborów witamin oraz minera³ów, a tak¿e pozbycie siê zbêdnych ki ...
Jak sobie radziæ ze skutkami wiosennego przesilenia
Skutkami wiosennego przesilenia s± m.in. odczuwalne przez nas stany rozdra¿nienia i niepokoju, bóle g³owy i zmniejszona koncentracja. Dzieje siê tak dlatego, ¿ ...
Wzmocnij serce w³a¶ciw± diet±
Kieliszek czerwonego, wytrawnego wina, du¿o warzyw i owoców oraz regularna aktywno¶æ fizyczna – co jeszcze wspomaga nasze serce, a co jest dla niego szkod ...
Recepta na zdrowy brzuszek dziecka
Jak wynika z badañ Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdañsku, 20% dzieci w Polsce ma problemy z oty³o¶ci±. Na przestrzeni ostatnich kilku lat wzros³a równi ...
Dieta po mêsku
Istnieje przekonanie, ¿e diety oraz kwestie zdrowego od¿ywiania s± domen± kobiet. Jednak problem nadwagi i oty³o¶ci jest równie powszechny w¶ród mê¿czyzn. Niest ...
Muszle z cukini±, pomidorami i serem
Makaron Muszla Du¿a Czanieckich Makaronów mo¿na przyrz±dziæ na ró¿ne sposoby – ¶wietnie sprawdza siê nadziana farszem, w zapiekance, ale tak¿e podana z ro ...
W³a¶ciwa dieta podczas menopauzy
Kobiety w okresie klimakterium do¶wiadczaj± wielu przemian zachodz±cych zarówno w organizmie, jak i w wygl±dzie zewnêtrznym. Z czasem coraz wiêkszym problemem s ...
Dieta wegetariañska
Wokó³ diety wegetariañskiej naros³o w naszym kraju wiele mitów. Jej przeciwnicy wskazuj±, ¿e niesie za sob± ryzyko niedowitaminizowania i skazuje organizm na ...
Jelita – dbajmy o nie przez ca³e ¿ycie
Dolegliwo¶ci ze strony uk³adu pokarmowego to jeden z najczêstszych problemów zdrowotnych Polaków. Stres, siedz±cy tryb ¿ycia, niezdrowa dieta i za ma³o ruchu &# ...
Rozgrzej siê
Jakie potrawy s± idealne na ch³odne dni z uwagi na w³a¶ciwo¶ci rozgrzewaj±ce? O poradê zapytali¶my dietetyka, który wskaza³ najwa¿niejsze sk³adniki zimowego men ...
Cynamonowy smak zimy
To on nieod³±cznie kojarzy nam siê ze ¶nie¿nobia³± zim± oraz mrozem za oknem. Cynamon bowiem rozgrzewa nie tylko swoim smakiem, ale i zapachem. Znany i lubiany ...
Dlaczego zim± ro¶nie apetyt
Znaczny spadek temperatury poni¿ej 0ºC sprawia, ¿e nasz organizm domaga siê wiêkszej dawki energii. W takie dni rozgrzeje nas herbata z imbirem i ciep³a zu ...
Zjedz rano, nie zjesz wieczorem
Sposób, w jaki zaczynamy dzieñ, istotnie wp³ywa na nasze samopoczucie a¿ do wieczora. Wa¿ne jest nie tylko to, by nie zrywaæ siê z ³ó¿ka i wstawaæ wyspanym, ale ...
Zimowa Minestrone
W czasach m³odo¶ci naszych babæ i rodziców zupa by³a obowi±zkow± wrêcz czê¶ci± ka¿dego obiadu. Choæ zwyczaj ten dzi¶ powoli odchodzi w niepamiêæ, to zupy wci±¿ ...
Odpowiedni jad³ospis na zimê
Zim± szczególne znaczenie dla zdrowia dziecka ma odpowiednio dobrany jad³ospis. Pe³nowarto¶ciowa dieta, zawieraj±ca du¿± dawkê witamin i minera³ów, wzmocni m³od ...
Jab³ka na zimowe zdrowie
Lato to okres, w którym zjadamy du¿o warzyw i owoców. Jesieni± i zim± wybór jest znacznie mniejszy, jednak nie zapomnijmy, ¿e jest to taki czas w roku, w którym ...
Zdrowie o smaku szpinakowym
Szpinak jest ro¶lin± znan± od lat. To smak dzieciñstwa, ale kojarzony raczej negatywnie. Tak naprawdê jednak ma du¿e w³a¶ciwo¶ci smakowe, w dodatku to samo zdro ...
Zamro¼ wagê na zimê
Nie da siê ukryæ, ¿e zima to czas, który wielu daje siê we znaki, szczególnie pod wzglêdem pogody. Choæ jej tegoroczna aura bardziej przypomina wiosenn±, nasz o ...
Cappy Ca³a Pomarañcza – zimowa dawka sk³adników od¿ywczych
Cappy Ca³a Pomarañcza to niezwyk³y produkt w portfolio marki. Specjalna technologia Pe³nego Wyciskania(TM), sprawia, ¿e jest bogaty w sk³adniki od¿ywcze pochodz ...
Mama na pe³nych obrotach
Oprócz nieprzespanych nocy z powodu pociechy, sen z oczu m³odych mam spêdza szybki powrót do sylwetki sprzed ci±¿y. Trudno zmobilizowaæ siê do æwiczeñ i zachowa ...
Sztuka w s³oiku
Tak jak prawdziwi koneserzy sztuki zachwycaj± siê tylko najlepszymi dzie³ami sztuki, tak prawdziwi koneserzy smaku doceni± tylko najbardziej wykwintne kompozycj ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   nastêpne>>>  


b³onnik

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatno¶ci    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media