ćwiczą:

Joga – sposób na harmonię i spokój w życiu
Za oknem coraz częściej pojawia się słońce. Jak wykorzystać pogodę, wzmocnić organizm i jednocześnie zwiększyć swoją koncentrację i wyciszenie? Sięgnij po ćwi ...
Wytańcz sobie idealną sylwetkę!
Co roku wraz z pierwszymi oznakami wiosny powracają także nasze kompleksy, chcemy wyglądać atrakcyjnie i jak najlepiej przygotować się do nadchodzącego lata. Ka ...
Na rower jazda
Na dworze wiosenna aura, wszystkie znaki na ziemi i niebie wskazują, że zbliżają się piękne, ciepłe dni. Coraz wyższa temperatura i większe ilości słońca zapras ...
Wakacje od języka? A może – wakacje językowe?
Chociaż spędzamy miesiące w szkołach językowych, rocznie wydając na naukę nawet 5 tys. złotych, to efekt nie zawsze przekłada się na nasze umiejętności. Zdaniem ...
Kundalini Yoga – czym jest?
Żyjemy w wieku paradoksu – globalnego i opartego na indywidualizmie, z coraz mniejszą liczbą granic i z coraz większym popytem na podziały polityczne. Wsz ...
Odporni z witaminą C
Jesień i zima to dla Ciebie okres kichania i kaszlu? A jednymi z najczęściej kupowanych przez Ciebie produktów są syrop i chusteczki higieniczne? Jeśli tak to ...
Co to jest gotowość szkolna?
Problem gotowości szkolnej należy do zagadnień z pogranicza psychologii rozwojowej i wychowawczej. Traktowana jest jako ”gotowość” dziecka do rozpoc ...
Wsparcie młodych sportowców potrzebne od zaraz – badania i akcja społeczna
Czy Twoje dziecko jest wystarczająco aktywne ruchowo? Jak często i jak intensywnie wykonuje ćwiczenia fizyczne? Te pytania powinien zadać sobie każdy polski rod ...
Energiczna i zaradna – czyli obraz współczesnej Polki
Wyniki badania PAYBACK Consumer Monitor przeprowadzonego na zlecenie Loyalty Partner Polska pokazały, jakie są współczesne Polki. Chętnie zajrzą do kina, wybior ...
Jaką podłogę wybrał Stefano Terrazzino
Tancerz Stefano Terrazzino pojawił się w sobotę w towarzystwie seksownej brunetki w salonie z podłogami. Tancerz wybierał deskę podłogową do swojego mieszkania, ...
Domowe przedszkole
Przedszkole to nie tylko rozwiązanie dla zapracowanych rodziców, to także bardzo ważny element w rozwoju małego człowieka. Nowe znajomości, wspólna nauka i zaba ...
Jak znaleźć dobrego malarza?
Lato to czas, kiedy najczęściej decydujemy się na remonty domów. Jak jednak znaleźć fachowca, który zagwarantuje nam prawdziwą jakość i rzetelność? ...
Joga w Parku
Lato w mieście? Słoneczne dni spędzone za biurkiem w pracy? Brak czasu na chwile relaksu i regeneracji? Czas na zmiany! Niech to lato będzie przełomowe dla tyc ...
Jogging, pływanie czy wibrotrening? Najlepszy sposób na idealne kształty.
Marzysz, żeby wbić się w supermodne jeansy i bez krępacji pokazać się na plaży w odlotowym bikini – oczywiście dieta będzie wskazana, ale pamiętaj, że do ...
Niewielki, ale regularny wysiłek – to trzeba polubić!
Aktywność fizyczna znalazła się na ostatniej pozycji wśród najważniejszych aspektów dbania o siebie, wymienianych przez kobiety w wieku 35+. Kobiety większą wag ...
Wracamy do formy!
"Zadbam o kondycje, jak zrobi się ciepło" – mówimy tak co roku. I właśnie nadszedł na to czas. Wiosenna aura sprzyja odnowie, aktywności i sportowy ...
Pij wodę! Będziesz piękna
Na rynku dostępna jest dziś niezliczona ilość różnego rodzaju napojów. Jedne kolorowe, inne gazowane, energetyzujące, owocowe i warzywne, czasem z kofeiną, niek ...
Egzotyczne kursy językowe - nauka na plaży
Francja, Hiszpania, Wielka Brytania – to tradycyjne kierunki turystki językowej, tymczasem w ofertach agencji edukacyjnych w Polsce pojawiły się już kursy ...
Siłownia w domowej szacie
Wypełniony po brzegi grafik i życie w ciągłym stresie sprawiają, że zaniedbujemy kondycję fizyczną, a tym samym zdrowie. Skuteczną receptą może okazać się siłow ...
Gotowa na trening? Adidas Adilibria
Miejski styl, wyrafinowane wykończenia i proste dodatki w palecie delikatnych pasteli. Poznaj najnowszą odsłonę kolekcji Adilibria na sezon wiosna/lato 2011, kt ...
Dzień z życia modnej babci
„Nowoczesna Babcia, nie założy kapcia, woli getry od spódnicy, gdy zje ciasto, zaraz ćwiczy”. To słowa popularnej piosenki, którą śpiewają dzieci sp ...
Hantle kuliste – zabawa z ciężarami
Jeśli zależy Ci na poprawie siły i smukłości mięśni, a jednocześnie męczy Cię monotonia treningu siłowego, sprawdź, co do zaoferowania mają hantle! Dzięki nim p ...
Profilaktyka i badania serca mogą przebiegać szybko!
Serce zdrowego człowieka bije średnio 72 razy na minutę. To 4 320 uderzeń na godzinę, 103 680 uderzeń na dobę i aż 37 324 800 na rok! Zdrowemu siedemdziesięciol ...
Szczupłe ciało w mniejszym rozmiarze
Która z nas nie walczy wciąż z nadmiarem tkanki tłuszczowej? Większość kobiet zdaje sobie sprawę z tego, jak trudno pozbyć się miejscowej otyłości za pomocą die ...
Na siłowni
Siłownia to dobre miejsce na ujrzenie jakiegoś dobrze zbudowanego mężczyzny. Ćwicząc lekko zapuszczasz żurawia w stronę pakującego w pobliżu męskiego bicepsu. Z ...
Joga w czasie ciąży? - czemu nie!
Ciąża to niezwykły stan. Jednocześnie odczuwamy wówczas wielką radość z oczekiwania na maluszka, ale z drugiej jednak strony jesteśmy pełne obaw, jak damy sobie ...
Szkodliwe promienie UV nie tylko w letnim słońcu
Rozpisywaliśmy się już wielokrotnie na temat tego, jak zima oddziaływuje na nasze ciało i samopoczucie. Coraz szybciej jednak czas jednak pędzi w kierunku wiosn ...
Naucz się planować sobie dzień
Każda z nas narzeka na brak czasu. Mamy za dużo obowiązków, z którymi musimy wyrobić się w przeciągu jednej doby. Zazdrościmy innymi, którzy są w stanie uporać ...
Kiedy mróz za oknem wybierz się na łyżwy!
Kto powiedział, że w zimę trzeba siedzieć w domu? Po powrocie ze szkoły wsuwać na nogi ciepłe kapcie i zasiadać przed ekranem telewizora czy komputera? Nic bard ...
Jak zwiększyć inteligencję w tydzień
Sposobów na zwiększenie naszego ilorazu inteligencji jest wiele, najlepsze i najszybsze efekty uzyskamy ćwicząc jednocześnie nasz umysł i ciało. Prysznic z zamk ...
Zapachowa rewolucja w świecie kulturystyki
Feromony. Przez większość osób kojarzone z narzędziem do uwodzenia kobiet, stosowane na pierwszych randkach, w sytuacjach intymnych, a nawet w biznesie. Okazuje ...
Nauka pisania może być świetną zabawą
Umiejętności ruchowe konieczne do wyćwiczenia płynnego pisania wykształcają się zanim jeszcze dziecko idzie do szkoły. Jak dowodzą badania specjalisty od sensom ...
24 dziewczyny – 1 korona
Wyłoniono 24 finalistki wyborów Miss Polski. Przed nimi szansa na tytuł Miss Polski i reprezentowanie naszego kraju w wyborach Miss World. Wcześniej jednak czek ...
Rośliny wnoszące spokój do wnętrza
Spokój, przestrzeń i wyrafinowanie: w tym stylu, rośliny oddziaływają na charakter wnętrza oraz jego mieszkańców, wnosząc niezwykły spokój. ...
Spodziewasz się dziecka? Ćwicz mięśnie dna miednicy!
Systematyczne ćwiczenie mięśni dna miednicy ułatwia poród – podkreślają eksperci kampanii edukacyjnej „CoreWellness – wewnętrzna siła”. ...
Wiosenny rozruch
Wiosna przywitała nas pierwszymi, ciepłymi promieniami słońca. Pogoda, zupełnie inna niż kila tygodni temu, wprost zachęca nas do wyjścia poza zimne mury mieszk ...
Wiosenne odrodzenie ciała
Wiosna to czas szczególny. Podobnie jak przyroda budzi się do życia i odradza po długich miesiącach zimowego uśpienia, tak i my potrzebujemy regeneracji i odnow ...
Supertata
Ojcem może być każdy, ale supertatą tylko nieliczni. Coraz częściej spotykamy panów świadomych swojej roli w kształtowaniu osobowości dziecka, którym możliwość ...
Idealny Reebok dla każdej dziewczyny
29 stycznia odbyła się premiera długo oczekiwanego filmu: „Idealny chłopak dla mojej dziewczyny”. W filmie możemy zobaczyć plejadę polskich gwiazd, ...
Nowe kolekcje CHIC
Bollywood Diva Film prezentuje spektakularne układy inspirowane tańcem największych i najbardziej popularnych tancerzy. Od tańca brzucha poprzez hip-hop, aż p ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


ćwiczą

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media