Wygrać z bezsennością Zbliża się wieczór, wracasz późno z pracy, kolacja, rozmowy z rodziną.. A w myślach znów pojawia się strach, strach przed nocą. Czy znowu będzie tak samo? Kładziesz się do łóżka, zasypiasz.. Mija niespełna godzina i się przebudzasz. Na tym się kończy.. patrzysz dookoła, jest ciemno, cicho.. Słychać tylko tykanie zega ...

Ból głowy? Nie myl zapalenia zatok z migreną! Niedrożność nosa – przyczyna uporczywego i obfitego kataru, nieprzyjemne uczucie spływania gęstej wydzieliny po tylnej ścianie gardła, upośledzony węch, silny ucisk i ból głowy, nasilający się podczas schylania. ...

Delikatny smak białej herbaty Biała herbata uchodzi za jedną z najbardziej wykwintnych herbat. Nietrudno zauważyć to także po jej cenie. Pomimo delikatnego smaku naparu z niej przyrządzonego już po wypiciu jednej filiżanki odczuwamy przyjemne rozluźnienie oraz uchodzenie stresu z organizmu. ...

Zabiegi upiększające paznokcie Wszystkie marzymy o tym, aby nasze paznokcie wyglądały nienagannie, były zadbane, lśniące i pięknie pomalowane. Nie zawsze jest to jednak łatwe do osiągnięcia. Zapewne niejednej z nas zdarzyło się rozmazać lakier tuż po zrobieniu manikiuru lub pedikiuru czy też zarysować idealnie pomalowane paznokcie np. kluczykiem d ...

Relaks zimową porą Zima może być doskonałą porą, by w szczególności zadać o zdrowie i samopoczucie. Warto wykorzystać długie wieczory i oddać się zabiegowi relaksacyjnemu jakim jest masaż, który skutecznie poprawi kondycję psychofizyczną. ...

Cholesterol – wróg i przyjaciel Dieta – to słowo nie jest obce żadnej z nas. Jednak wbrew pozorom to nie tylko walka o piękny wygląd. Ma ona ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Układając codzienny jadłospis możemy sobie w bardzo prosty sposób pomóc lub zaszkodzić. Właściwa dieta jest niezwykle istotna dla jednego z najważniejszych aspektów w ...

Kobieta musi być bezbronna? W kwestii bezpieczeństwa kobiety coraz częściej muszą liczyć wyłącznie na siebie. Regularne treningi krav magi sprawią, że będziemy czuły się pewnie nawet, kiedy wracamy w szpilkach z nocnego klubu, a jedynym przedmiotem w dłoni jest kopertówka. ...

Szlachetna herbata W niezwykły sposób uświetnią wyjątkowe spotkanie, pozwolą uroczyście przyjąć ważnego gościa, będą niebanalnym prezentem dla przyjaciela. Herbaty szlachetne – ich wyrafinowany smak może towarzyszyć wielu okazjom. Umiejętność rozkoszowania się nim jest sztuką odpowiedniego wyboru. ...

Co robić ze starymi lekami? Wydawałoby się, że każdy z nas ma świadomość, że przeterminowane leki powinniśmy oddawać do aptek lub wyrzucać do specjalnie przygotowanych pojemników utylizacyjnych. Pomimo tego głośno zrobiło się ostatnio na temat tego, że coraz częściej stare leki lądują w zwykłych śmietnikach stanowiąc w ten sposób zagrożenie dla p ...

Liczby ważne dla serca Jedne z najważniejszych informacji pomagających w diagnostyce pracy serca stanowią liczby. Najpowszechniej stosowanym i najbardziej znanym wskaźnikiem liczbowym jest pomiar ciśnienia oraz poziom cholesterolu. Ile one powinny wynosić wie większość z nas, jednak znacznie gorzej wygląda sytuacja, kiedy przychodzi nam okre ...

<<<Poprzednie   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   następne>>>  

Galeria

Moda