Pyszne pasty do kanapek
Wbrew pozorom przygotowanie kanapkowej pasty nie jest aż tak pracochłonne! Wykorzystując zdrowe warzywa, twarogi, jajka, ryby i zioła, serwujemy sobie sami porządną dawkę energii na cały dzień. Przygotowując każdego dnia inną pastę dla całej rodziny przekonasz się, jakie to proste i pożywne!
Jakie pasty polecamy?
Najbardziej "oklepaną" pastą, jaką większości z nas udało się kiedyś przygotować jest pasta jajeczna. Z powodzeniem możemy kupić ją gotową w sklepie, zważywszy jednak na konserwanty, jakie w sobie zawiera, lepiej przygotować ją w domu. Podpowiemy, jak to najprościej zrobić.
Pasta jajeczna
Składniki:
4 jajka
szczypiorek
20 dag ostrego sera żółtego
1 łyżka majonezu
1 łyżeczka musztardy
sól, pieprz
Sposób przygotowania:
Jajka i ser zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Szczypiorek drobno pokroić. Wymieszać wszystko, dodająć majonez, musztardę oraz przyprawy.
Pasta kminkowa
Składniki:
kminek 2 łyżki
śmietana 2 łyżki
twarożek 20 dag
natka pietruszki posiekana 1 łyżeczka
koperek posiekany 1 łyżeczka
sól do smaku
pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Kminek należy dobrze sparzyć we wrzątku, następnie go odcedzić, po czym wymieszać z twarożkiem i śmietaną. Do pasty należy dodać posiekaną natkę pietruszki i koperek. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Pasta jogurtowa z soczewicą
Składniki:
1 szklanka zielone soczewicy
szczypior
garść ziaren słonecznika
ok 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Soczewice wrzucić do wrzącej osolonej wody i gotować do miękkości (ok 15-20 minut). Szczypior pokroić w wąskie paseczki, soczewicę odcedzić. Wymieszać razem w naczyniu soczewicę, szczypior i pestki słonecznika. Doprawić solą i pieprzem, dodać jogurt i wymieszać. Lekko rozgnieść widelcem.
Pasta z makreli wędzonej
Składniki:
3 łyżki śmietany
pół ogórka
szczypiorek
5 dag żółtego sera
15 dag makreli wędzonej
Sposób przygotowania:
Makrelę obrać ze skóry, oddzielić wszystkie ości, rozetrzeć na jednolitą masę. Ogórek obrać, bardzo drobno posiekać. Ser żółty zetrzeć na tarce z drobnymi oczkami. Następnie wszystkie składniki wymieszać, dodać posiekany szczypiorek i śmietanę, przyprawić.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Make-up no make-up trendem wiosny Pielęgnacja i makijaż w duecie
Wiosna to czas, gdy na scenę wkraczają nowe makijażowe trendy. W tym roku jednym z kluczowych stylów makijażu jest make-up no make-up. Kosmetolodzy p
Suche szampony do włosów Jantar
Kosmetyków do pielęgnacji włosów od marki Jantar®, inspirowanych bogactwem natury, nie trzeba nikomu przedstawiać. To właśnie one są opr
Jak stworzyć kuchnię dopasowaną do Twoich potrzeb?
Marzenie o idealnej kuchni, dopasowanej do naszych potrzeb i stylu życia, może stać się rzeczywistością dzięki odpowiedniemu projektowaniu i planowaniu.
Ponowne Odkrywanie Młodości: Lifting Twarzy dla Pewnej Siebie, Promiennej Ciebie
W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie wygląd ma niebagatelne znaczenie. W związku z tym, wiele osób poszukuje sposobów na zachowanie
Najbardziej wpływowe kobiety polskiego sportu
Z roku na rok znacząco wzrasta pozycja kobiet w polskim sporcie. Przedstawicielki płci pięknej doskonale radzą sobie w różnych dyscyplinach, czego d