Spacer to doskonała okazja na dotlenienie organizmu dziecka, a także zwiększenie ilości witaminy D, która produkowana jest przez organizm pod wpływem promieni słonecznych. Przebywając na zewnątrz maluszek wzmacnia również swoją odporność, co będzie miało decydujący wpływ w kolejnych miesiącach jego życia. Wszystko za sprawą zawartych w powietrzu jonów ujemnych, które utrudniają przenikanie drobnoustrojów do dróg oddechowych dziecka. By spacer w pełni spełnił swoje zdrowotne funkcje, powinien trwać minimum godzinę. Z tego względu warto dokładnie się do niego przygotować.

Dobroczynny spacer

Zauważmy, że podczas gdy malec zachowuje się nerwowo w mieszkaniu, na spacerze na świeżym powietrzu potrafi zasnąć w kilka sekund. Jednak już troszkę starsze dziecko z pełnym zainteresowaniem będzie przypatrywało się temu co dzieje się dookoła niego. Dzięki spacerom dziecko poznaje otaczający go świat i szybciej się rozwija.

Jak już wiemy promienie słoneczne dostarczają dziecku witaminy D, ale przede wszystkim dzięki przebywaniu na powietrzu nasze dziecko się dotlenia. Dzięki temu, że niemowlęta na dworze zasypiają bez problemów, wyjście z domu pomoże ci uregulować pory dziennych drzemek twojego malca. A także dzięki spacerom malec nauczy się zmian temperatury.

Jak wiemy z własnego doświadczenia, dużo spędzonego czasu na świeżym powietrzu wyostrza nasz apetyt. Tak jest także w przypadku naszego maleństwa. Ruch to najlepszy sposób na niejadka. Spora dawka tlenu połączona z zabawą i nowymi doznaniami sprawi, że maluszek szybciej poczuje głód. Dodatkową radość sprawi zarówno Tobie jak i malcowi, jak za każdym razem wybierając się na spacer wyznaczysz nową drogę. Szczególnie zalecane jest zabieranie dziecka w miejsca zalesione, gdzie powietrze oczyszczone przez rośliny pełne jest tlenu.

Przygotuj się do spaceru

1. Unikaj przegrzania