Wiele lat temu nasze babki, czy prababki wykorzystywały jedynie medycynę naturalną i domowe sposoby na wiele chorób. Nie od dziś wiadomo, że większość z tych zasad do teraz uznawane są za skuteczne i godne polecenia. Przede wszystkim, dlatego, że są mniej inwazyjne i nie powodują tak wiele efektów ubocznych, jak dzisiaj zażywane przez nas leki. Wystarczy jedynie, abyśmy poznali właściwości danych ziół, sposób ich przechowywania i przyrządzenia, a będziemy mogli leczyć i zapobiegać wielu chorobom. Nieznajomość tych zasad może być uboczne w skutkach, ponieważ nie prawidłowe przygotowanie i stosowanie może okazać się dla nas trujące. Trzeba pamiętać również o tym, że do spożycia nadają się zioła, które zebraliśmy najwcześniej w zeszłym roku.

Do najczęściej spotykanych na rynku kosmetycznym, jak i leczniczym są podane poniżej rośliny i zioła. Poniżej przedstawiamy kilka wybranych i zapewne znanych Wam już wcześniej roślin i ziół,  ich właściwości i jak możemy je wykorzystywać:

Babka lancetowata – liście babki zawierają kwasy organiczne, saponiny, sole mineralne oraz witaminę C. Działa przeciwzapalnie, dezyfenkująco, wykrztuśnie, przeciwkaszlowo, przyspiesza gojenie się owrzodzeń. Ma także działanie przeciwpotliwe.

Bez czarny – wykorzystywane są kwiaty i owoce bzu. Owoce zawierają sole mineralne, kwasy organiczne, witaminę A i C, oraz rutynę, Działa moczopędnie, bakteriobójczo, przeciwzapalnie, poprawia  przemianę materii

Dziurawiec – stosowany jest w chorobach dróg żółciowych, wątroby, zapaleniu dróg moczowych, zaburzeniu trawienia. Posiada działanie rozkurczowe i uspokajające. Nie należy stosować go przed wyjściem na słońce, ponieważ może wywołać uczulenie.

Kasztanowiec zwyczajny – posiada właściwości kosmetyczne i lecznicze. Wykorzystywany w leczeniu żylaków żylaków oraz w  przypadku popękanych naczynek krwionośnych.

Krwawnik pospolity – działa przeciwzapalnie, rozkurczowo, zwiększa wydzielanie soków trawiennych, łagodzi wzdęcia i hamuje krwawienia. Stosowany łagodząco w przypadku dolegliwości około miesiączkowych, a także w przypadku nadciśnienia tętniczego, problemów z pęcherzem moczowym, problemów trawiennych.

Len zwyczajny / siemię lniane – stosuje się go osłaniająco na przewód pokarmowy. Posiada działanie odżywcze, działa ochronnie i zmiękczająco. Można stosować go jako maseczka do twarzy, do suchej i wrażliwej skóry, na zniszczone dłonie oraz jako dodatek do kąpieli.

Mięta pieprzowa – poprawia apetyt, zwiększa wydzielanie soków trawiennych. Ma działanie przeciwzapalne i dezynfekujące.

Mniszek lekarski – poprawia trawienie, działa przeciwcukrzycowo, moczopędnie. Poprawia trawienie, dostarcza organizmowi potasu.

Nagietek lekarski – stosowany w uszkodzeniach skóry, takich jak:  kontuzje, rany, wrzody, stłuczenia i obtarcia naskórka, żylakach odbytu, oparzeniach, ranach pooperacyjnych, odmrożeniach, wysypkach skórnych i innych. Przetwory z nagietka stosuje się do celów kosmetycznych w postaci maseczek, mleczka, kremu, pasty, szamponu i olejku na cerę suchą, łuszczącą się i skłonną do infekcji, zaczerwienienia i pękania.

Perz – działa moczopędnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgorączkowo, żółciopędnie. Stosowany jest w leczeniu nieżytów górnych dróg oddechowych, przy obrzękach wątroby, zmniejszonym wydzielaniu żółci, kamicy żółciowej, hemoroidach, a  także w leczeniu chorób przemiany materii, w reumatyzmie, dnie moczanowej, trądziku i w początkowych stadiach cukrzyc.

Rumianek – Napar rumianku pomocny jest w stanach skurczowych żołądka, jelit, zapaleniu nerek, dolegliwościach około miesiączkowych. Posiada także lekkie działanie uspokajające. Możemy podawać go dzieciom w postaci naparu, w przypadku wystąpienia kolki. Stosowany jest także w kosmetyce, ze względu na działanie łagodzące.

Skrzyp polny - posiada działanie moczopędne, wzmacniające, przeciwkrwotoczne, uszczelniające naczynia krwionośne, krwiotwórcze, przeciwreumatyczne, pobudzające przemianę materii, przyspieszające gojenie, odtruwające, ściągające.
Związki krzemu utrzymują prawidłową elastyczność i odporność naskórka, błon śluzowych, tkanki łącznej i kości. Zapobiega osteoporozie.

Szałwia lekarska - Reguluje pracę układu pokarmowego, obniża poziom cukru we krwi. Stosowana jest w zapaleniu błony śluzowej gardła i skóry. Działa antydepresyjnie, bakteriobójczo, gojąco, przeciwgrzybicznie.

Świetlik łąkowy – posiada działnie przeciwalergiczne, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, stosowany w schorzeniach oczu (np. zapalenie spojówek, zespół suchego oka), uszczelnia naczynia krwionośne oczu. Napar reguluje działanie układu pokarmowego.