Nasza skóra i jej kondycja jest zwierciadłem stanu zdrowia naszego całego organizmu. Do elementów, które wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie zaliczamy: odpowiednią dietę, higienę snu, wypoczynek, wszelkiego rodzaju aktywność sportową i stosowanie odpowiedniej pielęgnacji (kosmetyków). Ogólny stan skóry: jej napięcie lub brak, kolor, nawilżenie pokazuje nam czy odpowiednio dbamy o naszą skórę. Wizyta u kosmetyczki pochłania czas, ale też fundusze. Na szczęście istnieje domowe sposoby, które pomogą poprawić kondycję naszej skóry, a wykonane w domu kosmetyki są zdecydowanie tańsze, więc możesz pozwolić sobie na tą chwilę "luksusu". Zadbaj więc o nastrojową i jednocześnie relaksującą muzykę, zapal świece, kadzidełka lub inne aromatyczne cuda i do dzieła. Zaczynamy!!!

1. Najpierw stosujemy peeling. W tym celu można użyć już gotowego kosmetyku (jest ich na rynku naprawdę dużo) lub przygotować go samodzielnie według następującej receptury: pół szklanki gruboziarnistej soli zmieszaj z łyżką śmietany tak, aby powstała gęsta masa. Następnie kolistymi ruchami masuj całe ciało. Użyta sól pomoże pozbyć się zrogowaciałego naskórka, a śmietana nawilży skórę i zatrzyma wilgoć w naskórku. Nie stosuje się peelingów na podrażniona ani skaleczoną skórę. Podany wyżej przepis najlepiej stosować na całe ciało z wyjątkiem twarzy, gdyż na naszej twarzy skóra jest o wiele delikatniejsza i wymaga łagodniejszego preparatu. W sklepach kosmetycznych jest szeroka gama peelingów np. z drobinkami łupin orzecha włoskiego i miodem, z drobinkami pestek brzoskwini itp. Jeżeli mamy czas możemy przecież same przygotować preparat oczyszczający naszą twarz.
Wskazówki: ok. 1 szklanki bardzo drobno zmielonych orzechów laskowych lub rozdrobnionych skórek zdjętych z migdałów zalej 2/3 szklanki tłustego mleka i łyżeczką olejku migdałowego. Podane składniki należy starannie wymieszać, by powstała łatwa do rozsmarowania pasta. Omijając okolice oczu, nanieś ją na twarz, szyję i dekolt. Wmasuj okrężnymi ruchami, spłucz obficie letnią wodą.

2.Teraz zajmiemy się nawilżaniem, które polega na zaopatrzeniu naszej skóry w witaminy z grupy B, witaminy C, minerałów, ceramidów, elastyny, gliceryny, aminokwasów. Nawilżanie ciała zaczniemy od ciepłej kąpieli, ponieważ gorąca pluskania rozluźnia mięśnie gładkie .Recepta na nawilżającą kąpiel: należy podgrzać 2 litry mleka, dodać 2 łyżki miodu i taki płyn wlać do wanny z przygotowaną już wodą. Mleko i miód sprawiają, że skóra staje się elastyczna i delikatna w dotyku. Optymalny czas kąpieli to 2O-25 minut. Zajmiemy się odżywieniem również naszej twarzy w tym celu można nabyć maseczkę nawilżającą lub po prostu szybciutko zrobić ją samodzielnie:
Maseczka z jabłka: Obrane i starte jabłko wymieszaj z łyżką mąki ziemniaczanej. Równomiernie rozprowadź na skórze twarzy. Działanie tej maseczki polega na głębokim nawilżeniu naskórka, dostarczeniu minerałów i witamin oraz ma działanie łagodzące kojące. Szczególnie polecana jest dla cery suchej, wrażliwej i podrażnionej.

3. Odżywianie i regeneracja. Do substancji odżywczych zalicza się: witaminy rozpuszczalne w tłuszczach ( A-retinol, D, E, K), woski, lanolinę, silikony, olej z jojoby, tłuszcze pochodzenia zwierzęcego ( tran, ) i pochodzenia roślinnego np. olej migdałowy. Kosmetyki odżywcze typu kremy tłuste i półtłuste stosujemy zawsze na noc, ponieważ wtedy zachodzi regeneracja naskórka. Natomiast na dzień stosujemy kremy lekkie i nawilżające. Przepis na maseczkę odżywiającą ( Maseczka z twarogu i miodu): 3 łyżki twarogu wymieszaj z łyżką miodu i nałóż na twarz. Skóra stanie się elastyczna i gładka. Polecana jest do każdego rodzaju cery z wyjątkiem naczyniowej.

4. Odżywianie włosów. Należy pamiętać też o pielęgnacji włosów, które podczas zimy nie miały łatwego żywota. Poleca się stosowanie odżywek max. 2 razy w tygodniu (ponieważ obciążają strukturę włosa i wówczas szybciej się przetłuszczają). Mile widziane jest także stosowanie serum na końcówki włosów, a także olejki nawilżające.

Tak zrelaksowane i piękne ciało sprawi, że poczujemy się o niebo lepiej. Zimowy marazm porzućmy w kąt już jest wiosna!!!!!!!!

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Ile kalorii ma kotlet mielony
Ile kalorii ma szarlotka
Kosmetyki naturalne
Wersja do druku