Postanowienia? Nie zaczynaj od poniedziałku!
Niezależnie od tego, czy twoje postanowienia noworoczne zakładały, że zrzucisz kilka kilo nadwagi, nauczysz się nowego języka lub też rozpoczniesz proces oszczędzania na wymarzony samochód – twoje konto osobiste nadal będzie miało ujemne saldo, a ciało biurową, a nie plażową rzeźbę, jeśli nie odnajdziesz w sobie odpowiedniej motywacji.
Odpowiednia chwila na wprowadzenie postanowień w życie nie przyjdzie w następny poniedziałek. Kluczem do sukcesu jest świadomość, że w każdej chwili możesz zacząć realizować swoje cele i marzenia. Oto skuteczna strategia, która pomoże ci wygrać z samym sobą.
Dlaczego mi się nie udaje?
Jeśli cierpisz na słabą silną wolę i większość twoich szeroko zakrojonych planów wprowadzanych w życie od poniedziałku, traci ważność już w okolicach wtorku – najwyraźniej źle zabierasz się do kwestii ich realizacji. Najczęściej winowajcą jest postawa „wszystko albo nic”. To właśnie przez takie myślenie poddajesz się już po pierwszym niepowodzeniu. Na przykład jeśli twoje bankowe konto osobiste nie zapełnia się sześciozerowymi kwotami w ciągu miesiąca, sześciopak na brzuchu nie pojawia się po tygodniu treningów lub też po pierwszych wysłanych CV, telefon się nie urywa.
Taka postawa nie pomaga też podczas rzucania nałogów – jedna chwila słabości (na przykład wypalony papieros lub zjedzone ciastko) nie oznacza, że możesz natychmiast wrócić do menu złożonego z pizzy, piwa i ciastek, bądź też palenia paczki papierosów dziennie. Jeśli chcesz odnieść sukces, musisz poszukać w sobie głębszej motywacji niż „nowy ja od nowego roku”.
Dialog z samym sobą
Załóżmy, że twoim postanowieniem jest zaoszczędzenie kwoty, która będzie twoją poduszką finansową na wypadek utraty pracy, bądź też innych losowych zdarzeń. Zastanów się dobrze, co do tej pory przeszkadzało ci w realizacji tego celu. Zbyt niskie, twoim zdaniem, zarobki? A może brak kontroli nad wydatkami i impulsywne zakupy? Przemyśl dokładnie, jakie narzędzia możesz wykorzystać, aby wyeliminować te przeszkody.
Możesz na przykład korzystać z narzędzi, jakie oferuje bankowe konto internetowe – managera finansów lub samodzielnie zakładanych dziennych limitów wydatków, bądź też założyć lokatę bankową, zamrażając tym samym chwilowo dostęp do oszczędności.
Zastanów się także, jak możesz przekonać samego siebie do wytrwaniu w postanowieniu w chwilach słabości. Dobrym sposobem jest przypominanie sobie, czemu zależy ci na realizacji celu. Możesz na przykład powiedzieć sobie: „konto osobiste o saldzie większym niż moje kilkumiesięczne wynagrodzenie zapewni mi spokój ducha i możliwość swobodnego wyboru ścieżki kariery”. Dzięki temu w chwili słabości łatwo przypomnisz sobie, jaka jest twoja główna motywacja i uchronisz się przed błędami, które do tej pory uniemożliwiały ci osiągnięcie celu.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ekler z czekoladąNapoleonka na herbatnikach kcal
nowy rok
Wersja do druku
Szukaj
Kolekcja Ipanema Sempre Nova już dostępna w Polsce
Kolumbijska artystka i bizneswoman, Shakira, została nową ambasadorką brazylijskiej marki obuwia Ipanema i twarzą wyjątkowej kampanii kolekcji Ipanema Semp
Syfon do umywalki - jaki kolor wybrać? Krótki poradnik.
Wbrew pozorom syfon do umywalki nie jest wyłącznie elementem użytkowym wnętrza łazienkowego. Współczesne syfony są produkowane w taki sposób, aby preze
Czy pies będzie pasował do naszej rodziny?
Coraz więcej osób decyduje się na posiadanie psa. To ciekawy pomysł dla całej rodziny - pies z pewnością szybko stanie się niezwykle ważnym członkiem
Rozmowa z Mecenasem na temat prowadzenia postępowania o rozwód
W dzisiejszym wywiadzie rozmawiamy z Mecenasem Marcinem Grabowskim, doświadczonym prawnikiem specjalizującym się w prawie rodzinnym i sprawach rozwodowych w
Jak jogurty bez dodatku cukru mogą wspomóc Twoją dietę?
Czy zastanawiałeś się, jakie korzyści mogą płynąć z ograniczenia spożycia cukru? Przekonaj się, dlaczego warto sięgnąć po produkty bez cukru, jak z