Jak się pozbyć cellulitu?

Domowe sposoby

Usuwanie cellulitu jest możliwe sposobami domowymi – codziennym masażem, czy prysznicem z naprzemiennie ciepÅ‚ym i zimnym strumieniem wody. Polecany czÄ™sto jeż też peeling z kawy, jako jeden z najtaÅ„szych i najskuteczniejszych metod walki z pomaraÅ„czowÄ… skórkÄ…. Co prawda, wszystkie te domowe sposoby sÄ… przydatne i skuteczne, ale tylko wtedy, gdy sÄ… wykonywane regularnie. Jak gÅ‚osi stara zasada – systematyczność w kosmetyce to podstawa. Wiele kobiet niestety o tym zapomina, przez co problem cellulitu szybko wraca.

Lecz przyczyny

SkÄ…d siÄ™ bierze cellulit? Tutaj jest wiele czynników – najważniejsza jest źle dobrana dieta, maÅ‚a aktywność fizyczna oraz ilość spożywanego cukru. Te trzy czynniki powodujÄ… powstawanie cellulitu. KolejnÄ… sprawÄ… jest oczywiÅ›cie genetyka, jednak w przypadku, gdy zadbamy o odpowiedniÄ… dietÄ™, z dużą iloÅ›ciÄ… warzyw, zaczniemy min. 30 minut dziennie poÅ›wiÄ™cać na aktywność fizycznÄ…, a cukier ograniczymy wyÅ‚Ä…cznie do tego spożywanego w owocach, to zobaczymy, że cellulit przestanie siÄ™ powiÄ™kszać, a zacznie zanikać. Usuwanie cellulitu wymaga jednak nieco wiÄ™cej wysiÅ‚ku niż utrzymanie zdrowych nawyków.

Tutaj z pomocą przychodzi nam medycyna i kosmetyka profesjonalna - zaczynając od baniek chińskich, które boleśnie, acz skutecznie pomagają w walce z cellulitem a kończąc na bezbolesnych zabiegach kosmetycznych.

Aby wygrać nierównÄ… walkÄ™ z cellulitem należy zaatakować ze wszystkich stron. Po pierwsze wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe, rezygnujÄ… ze sÅ‚odyczy chipsów oraz produktów wysoko przetworzonych i rezygnujÄ…c z cukru. Po drugie: sport – należy, a wrÄ™cz trzeba zacząć uprawiać sport, bÄ…dź jakÄ…kolwiek aktywność fizycznÄ…, angażujÄ…cÄ… wszystkie grupy mięśniowe. I po trzecie,  dbać o skórÄ™, stosujÄ…c przeróżne zabiegi możliwe do wykonania w zaciszu wÅ‚asnych czterech Å›cian czy też wspomagajÄ…c siÄ™ zabiegami oferowanymi w gabinetach kosmetycznych, czy medycyny estetycznej.