Najlepsze niskokaloryczne desery
Ciasto rabarbarowe
Zbliża się sezon na ciasta z letnimi owocami. W Twojej kuchni nie może zabraknąć rabarbaru, a zwłaszcza rabarbarowego ciasta. Nie masz sprawdzonego i dietetycznego przepisu? Już podpowiadamy! Przygotuj 300 g rabarbaru, 50 g cukru pudru (lub cukru brązowego), 3 jajka, 100 g mąki i po 2 łyżeczki proszku do pieczenia i cukru wanilinowego. Najpierw obierz rabarbar ze skórki, pokrój w kostkę, posyp cukrem pudrem i odstaw na 10 minut. W międzyczasie zacznij przygotowywać ciasto. Jajka ubijaj z cukrem, aż uzyskasz konsystencję „pianki”, następnie stopniowo dodawaj mąkę wymieszaną z proszkiem i cukrem wanilinowym. Gdy uzyskasz gładką masę, ciasto wyłóż na blaszkę silikonową (nie trzeba jej smarować masłem!) i ułóż na wierzchu kawałki rabarbaru. Całość piecz przez 35 minut w temperaturze 180 stopni C.
Mus śliwkowy
Doskonale smakuje z lodami lub naleśnikami, a sam jest wprost wyborny! Potrzebujesz kilogram śliwek, cukier brązowy, cukier wanilinowy, kakao i płatki migdałowe. Zacznij od umycia i wydrylowania śliwek. Następnie posłodź je łyżeczką cukru brązowego i wanilinowego, a potem odstaw na 3-4 godziny (aż puszczą soki). Po upływie tego czasu, gotuj je na wolnym ogniu (ok. godziny). Na koniec, całość posyp migdałami, łyżeczką kakao i zmiksuj na gładką masę. Gdy przestygnie, rozlej do pucharków. Nie masz czasu na tak długotrwałe przygotowania? Zawsze możesz kupić deserek śliwkowy – gotowy produkt, ale pamiętaj, żeby czytać etykietki. Wybieraj tylko zdrowe produkty bez konserwantów, takie jak na https://www.primavika.pl/ - bez soli, soi i zbędnego cukru! Dzięki temu wiesz, co jesz!
Tiramisu z truskawkami
„Tiramisu bez mascarpone?! To nie może się udać!” Niestety, ale po raz kolejny się mylisz! Kaloryczne mascarpone możesz zamienić na biały serek 0%, a ciastka korzenne na płatki owsiane! Przygotuj 300 g truskawek, małą paczkę płatków owsianych, 200 g serka białego 0%, 20 g cukru pudru i niewielką laskę wanilii. Cukier zmieszaj z serkiem i wanilią. Do pucharków (lub miseczek) wsyp płatki owsiane, dodaj zgniecione truskawki i warstwę serka. Czynność powtórz jeszcze dwukrotnie i przygotowane desery odstaw na 3-4 godziny do lodówki. Delicje!
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
jedna truskawka kalorieIle kalorii ma krokiet
Wersja do druku
Szukaj
Make-up no make-up trendem wiosny Pielęgnacja i makijaż w duecie
Wiosna to czas, gdy na scenę wkraczają nowe makijażowe trendy. W tym roku jednym z kluczowych stylów makijażu jest make-up no make-up. Kosmetolodzy p
Suche szampony do włosów Jantar
Kosmetyków do pielęgnacji włosów od marki Jantar®, inspirowanych bogactwem natury, nie trzeba nikomu przedstawiać. To właśnie one są opr
Jak stworzyć kuchnię dopasowaną do Twoich potrzeb?
Marzenie o idealnej kuchni, dopasowanej do naszych potrzeb i stylu życia, może stać się rzeczywistością dzięki odpowiedniemu projektowaniu i planowaniu.
Ponowne Odkrywanie Młodości: Lifting Twarzy dla Pewnej Siebie, Promiennej Ciebie
W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie wygląd ma niebagatelne znaczenie. W związku z tym, wiele osób poszukuje sposobów na zachowanie
Najbardziej wpływowe kobiety polskiego sportu
Z roku na rok znacząco wzrasta pozycja kobiet w polskim sporcie. Przedstawicielki płci pięknej doskonale radzą sobie w różnych dyscyplinach, czego d