Jak tylko doczytasz ten krótki tekst do końca, powinieneś natychmiast zaplanować najbliższy dzień lub weekend na świeżym powietrzu. Szkoda czasu na siedzenie w domu.

Za oknem piÄ™kna, letnia pogoda. Wysokie temperatury i sÅ‚oÅ„ce zachÄ™cajÄ… do spÄ™dzania czasu na Å›wieżym powietrzu. Taka aura sprzyja aktywnoÅ›ci fizycznej i  odpoczynkowi na Å‚onie natury – najwyższy czas odejść od komputera.

Po pierwsze – rower
Rodzinna wycieczka rowerowa za miasto – to zawsze dobry pomysÅ‚. Podczas jazdy na rowerze pracuje wiÄ™kszość mięśni naszego ciaÅ‚a, dlatego aktywność tego typu wspaniale wpÅ‚ywa na kondycjÄ™. Relaksacyjny charakter tego sportu sprawia, że wcale nie musimy mieć wytrzymaÅ‚oÅ›ci maratoÅ„czyka, by miÅ‚o spÄ™dzić czas i naÅ‚adować akumulatory. Jazda na rowerze odpręża i poprawia samopoczucie – jak każdy wysiÅ‚ek fizyczny. Na pewno w najbliższej okolicy znajdujÄ… siÄ™ tajemnicze ruiny, atrakcyjny zamek, ukryty poÅ›ród drzew i zaroÅ›li staw czy też inna atrakcja, która może stać siÄ™ celem wyprawy. Wspólnie spÄ™dzony czas z rodzinÄ… lub przyjaciółmi na pewno dostarczy wiele radoÅ›ci i dobrej zabawy.

Po drugie – zagraj w bingo
Może niekoniecznie powinieneÅ› wybrać hazard – wystarczy zwykÅ‚a rozgrywka np. w siatkówkÄ™, żeby poczuć trochÄ™ adrenaliny i obudzić w sobie chęć rywalizacji i zwyciÄ™stwa.  Zamiast gry w bingo możesz ewentualnie zaopatrzyć siÄ™ w kultowe chrupki o tej samej nazwie*, które równie dobrze sprawdzajÄ… siÄ™ jako przekÄ…ska w przerwie pomiÄ™dzy setami, jak i podczas pikniku w parku. Przed nami wielkie Å›wiÄ™to – Mistrzostwa Europy 2012, a każdy kibic wie, że nie istnieje prawdziwy doping bez smacznych przekÄ…sek pod rÄ™kÄ…, dlatego może warto zrobić odpowiednie zapasy. WysiÅ‚ek i przebywanie na Å›wieżym powietrzu zdecydowanie zwiÄ™kszajÄ… apetyt i ochotÄ™ na coÅ› do chrupania.

Po trzecie – może chociaż spacer
JeÅ›li nie jesteÅ› typem aktywnym i nie przepadasz za sportem, wybierz siÄ™ chociaż na spacer do najbliższego parku czy lasu. „Spacerowanie” okreÅ›lane jest mianem królowej ćwiczeÅ„ fizycznych, ponieważ ten rodzaj wysiÅ‚ku akceptujÄ… nawet najbardziej oporni. Spacerować można w dowolnym czasie i w każdÄ… pogodÄ™. Maszerowanie dotlenia mózg i caÅ‚y organizm, wzmacnia odporność i nie jest zagrożeniem dla stawów. Wystarczy tylko trochÄ™ dobrej woli i wygodne buty.



*Marka Otmuchów proponuje swoje kultowe chrupki kukurydziane Bingo w trzech dobrze znanych smakach – tradycyjnym orzechowym (z orzechami arachidowymi), sÅ‚odkawo-ostrym paprykowym oraz o smaku zielonej cebulki.

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

bon turystyczny
Wersja do druku