Gdy się pojawią każdy krok to prawdziwe katusze. To jednak przypadłość, która stosunkowa często dokucza wielu z nas. Przeczytaj, jak sobie z nimi poradzić.

Ostroga piÄ™towa pojawia siÄ™ zwykle nieoczekiwanie i staje siÄ™ bardzo uciążliwa. Uniemożliwia swobodne poruszanie siÄ™. Najczęściej pojawia siÄ™ u osób trenujÄ…cych sporty, wykonujÄ…cych stojÄ…cÄ… pracÄ™, noszÄ…cych niewygodne buty lub z nadwagÄ…. Inaczej ostroga nazywana jest wyroÅ›lami. Wszystko dlatego, że tworzy siÄ™ od spodu piÄ™ty, uciskajÄ…c przy tym  wiÄ™zadÅ‚a i Å›ciÄ™gna. Ostroga piÄ™towa to zwyrodnienie stopy, które sprawia ogromny ból.

Lekarz ortopeda najczęściej określa czy mamy do czynienia z ostrogą. Może on również zalecić wykonanie zdjęcia rentgenowskiego.

Osoby cierpiÄ…ce z powodu ostrogi powinny nosić specjalne wkÅ‚adki , odciążajÄ…ce stopÄ™. Poza tym nie obejdzie siÄ™ także bez rehabilitacji. Najczęściej lekarze ortopedzi zalecajÄ… chorym zabiegi laseroterapii, fizykoterapii, a także masaże.  W celu zÅ‚agodzenia bólów stosuje siÄ™ leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Pomóc mogÄ… również ćwiczenia, polegajÄ…ce wyciÄ…gniÄ™ciu przed siebie stopy, Å›ciÄ…gniÄ™ciu palców przy napiÄ™tych mięśniach Å‚ydek.  W takiej pozycji możemy kreÅ›lić po podÅ‚odze czubkami palców po kolei wszystkie litery alfabetu. Innym sposobem jest masaż woreczkami wypeÅ‚nionymi kostkami lodu lub za pomocÄ… zimnego rÄ™cznika. W niektórych przypadkach jedynym wyjÅ›ciem okazuje siÄ™ operacja, polegajÄ…ca na chirurgicznym usuniÄ™cia ostrogi.

Aby nie dopuścić do powstania tej przypadłości, warto na bieżąco dbać o właściwą wagę i nosić wygodne obuwie. Należy też unikać wysiłków, które długotrwale przeciążają stopy.


Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Ortopeda Warszawa
Wersja do druku